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052 – Movimenti di Energia – Muovere l’energia interna (2 parte)

Movimenti di energia

Questo articolo è disponibile anche in formato Audio, se desideri ascoltarlo clicca qui

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Nella lezione precedente sui Movimenti di Energia ti ho spiegato la prima tecnica per compiere un movimento interno. I Movimenti di Energia sono fondamentali per il compimento di alcune pratiche, come il Viaggio Astrale e la Telecinesi, ma sono altrettanto importanti per il miglioramento di quasi tutte le tecniche presenti, come la Meditazione, la Protezione Psichica, anche il Taglio Fili, in quanto saper muovere energia ti permette di saper controllare non solo quella interna, ma anche quella esterna. Compiere i Movimenti di Energia ti permette di sentire molto meglio l’energia dentro di te, specialmente quando mediti e pratichi tecniche spirituali. Infatti, svolgere i Movimenti interni ti permette di rendere il tuo corpo molto più “fluido”, in modo che l’energia passi meglio. Per questa ragione ti invito a svolgere una nuova sessione di Movimenti di Energia, così che tu possa sentire i miglioramenti in prima persona.

Per svolgere ancor meglio questa sessione, ti consiglio di praticare prima l’esercizio precedente, cliccando qui. Successivamente prosegui con l’esercizio insegnato oggi. 

Se desideri ascoltare la tecnica guidata versione Audio, clicca qui, poi continua la lettura dell’articolo; altrimenti, leggi la versione scritta ed eseguila passo per passo.

movimenti di energia

Inizia a respirare profondamente…

Per sentirti rilassare…

 

Respira prana bianca…

 

Ora scegli la mano con cui ti trovi più comodo per muovere l’energia, e tieni aperte solo due dita, l’indice e il medio, mentre le altre puoi chiuderle, senza forzare.

 

Quindi ora, senza toccare il chakra, senza toccare la pelle del corpo con la mano, avvicina le dita al chakra…

E lentamente muovi la mano per salire sino al chakra del Plesso.

movimenti di energia

Mentre compi questo movimento, senti l’energia interna dei chakra spostarsi dal Chi sino al Plesso.

E ripeti questo movimento, partendo dal basso verso l’alto…

E di nuovo, dal basso verso l’alto.

 

Ripetilo più volte, sino a che non inizi a sentire un sottilissimo movimento, che passa dal Chi sino al Plesso, come una sorta di formicolio.

Non stai toccando con le dita, quindi ovviamente questa sensazione non è provocata dal tocco, ma è realmente l’energia che si sposta.

 

Continua dal Chi sino al Plesso…

E continua a respirare, non trattenere il fiato.

 

Ora concentrati dal Plesso, sino al chakra della Gola,

Quindi sali, dal Plesso, e arriva al chakra della Gola…

E ricomincia, dal Plesso…

Arriva alla Gola…

E ricomincia.

Movimenti di energia

E concentrati, perché, mentre sposti la mano fisicamente, anche l’energia interna si sposti, seguendo il movimento della mano.

 

Anche se all’inizio la mano potrebbe sembrare una distrazione, in realtà serve proprio per velocizzare la percezione del movimento, infatti la mano offre un grandissimo aiuto per percepire meglio l’energia.

 

Quindi ora riprendi e, dal Plesso, spostala sino al chakra della Gola…

Respira con il giusto ritmo, senza mai trattenere il fiato.

E concentrati sull’energia interna che si sposta, seguendo la mano.

 

Ora, dal chakra della Gola, sposta l’energia sino al chakra della Corona.

Quindi parti dalla Gola e Sali sino alla Corona…

E ripeti.

Movimenti di energia

Senza avere fretta, muovi la mano, lentamente, così che ti concentri meglio sul movimento dell’energia interno.

 

Ora posiziona la mano vicina al chakra della Mente,

E inizia a fare dei movimenti circolari, molto lenti…

Come se volessi disegnare un cerchio sulla fronte…

E senti questi movimenti di energia interni che seguono la mano.

movimenti di energia

Fai dei movimenti lenti…

 

Adesso, dal chakra della Mente, scendi lentamente con la mano,

E continua a scendere…

Chakra dopo chakra,

Sino ad arrivare al Chi.

movimenti di energia

 

Adesso respira profondamente…

Così ti rilassi…

E assorbi prana…

 

Ora ripetiamo l’esercizio, però tenendo tutta la mano aperta…

 

Partiamo dal Chi.

 

movimenti di energia

E con un movimento leggermente più veloce…

Saliamo sino al Plesso.

 

 

Sino al Cuore…

movimenti di energia

Sino alla Gola…

Al chakra della Mente…

 

Movimenti di energia

Chakra della Corona…

 

Movimenti di energia

Sali un po’ più in alto…

Ora ritorna al Chi,

E dal Chi riparti, salendo sino al Plesso…

Senti il movimento interno che segue il movimento della mano.

 

 

E se la mano va troppo veloce, rallenta, così che il movimento interno possa seguire correttamente il movimento della mano.

E sali…

 

Sino a giungere alla Corona.

 

Molto bene, adesso pratichiamo un esercizio diverso.

 

Concentrati a respirare l’energia dalla bocca, e senti l’energia che arriva direttamente al chakra della Gola, senza muovere la mano.

Quindi semplicemente respira…

Cosciente della prana che entra…

E senti che va direttamente al chakra della Gola.

 

Ora, mentre respiri prana, senti che ad ogni respiro l’energia si sposta direttamente al chakra della Gola.

 

Successivamente, arriva al chakra del Cuore.

 

Quindi respira… e senti l’energia che entra con il respiro, che passa prima per il chakra della Gola…

E poi arriva al chakra del Cuore…

 

Con un movimento lento, continua a respirare, e continua a ripetere l’esercizio.

Quindi visualizza la prana bianca che attraverso il respiro arriva al chakra della Gola…

E poi arriva al chakra del Cuore.

 

Bene. Da ora, ad ogni respiro, fai passare l’energia per il chakra della Gola,
poi per il Cuore,
e poi si ferma sul Plesso.

 

Quindi respira…

Con calma…

Arriva al chakra della Gola…

Al Cuore…

E al Plesso…

 

E ripeti per ogni tuo respiro.

 

Più velocemente… senti l’energia che passa…

Per la Gola.

Cuore.

Plesso.

 

Ripeti…

 

Gola…

Cuore.

Plesso.

 

Probabilmente senti già l’energia che spinge per arrivare al chakra Chi, quindi accontentiamo l’energia…

Respira.

Senti che passa dalla Gola…

Cuore…

Plesso…

E continua…

Sino al Chi.

 

Ok, senti che la distanza è maggiore…

Quindi ripetiamo.

Respira…

Senti la Gola…

Cuore…

Plesso…

E arriva al Chi.

movimenti di energia

Ripetiamo.

 

Segui ora il tuo tempo…

Arriva sino al Chi.

 

Ripeti… con il tuo tempo.

Inizia dalla Gola…

Senti l’energia che si muove.

Sino ad arrivare al Chi.

 

Ora impiega un movimento più lento, in modo da avere il tempo di percepire il movimento interno…

E quindi, con il tempo scelto da te, respira profondamente e concentrati a sentire quest’energia che entra e passa per tutti i chakra sino ad arrivare al Chi.

 

Respira…

 

Ripeti…

 

Respira prana…

E falla scendere…

Sino al Chi…

 

Ok, ora invece pratichiamo facendo entrare l’energia dal respiro, ma anziché andare verso il basso, quindi verso i chakra della Gola, andrà verso l’alto, quindi verso il chakra della Mente.

Quindi, respira…

E mentre respiri senti l’energia che sale, all’interno della testa…

E arriva sino al chakra della Mente…

Ripeti ad ogni respiro…

 

Quindi respira, e senti l’energia che arriva al chakra della Mente…

E ripetilo…

 

Continua così…

 

E ora questo respiro arriva sino al chakra della Corona…

E si ferma lì…

Poi respiri, ricominci…

e si ferma sino al chakra della Corona.

 

Ripeti e ripeti…

 

Senza fretta…

 

Se lo stavi praticando con gli occhi aperti…

Ora inizia a praticarlo con gli occhi chiusi…

E se lo pratichi bene, inizierai a vedere dei flash, come dei lampi di luce, e sembrerà come se qualcuno ti stesse scattando delle fotografie, anche se ovviamente vicino a te non c’è nessuno.

 

Quindi continua a muovere l’energia mentre respiri…

 

La senti salire sino al chakra della Mente

Poi sino alla Corona…

E lì ti fermi.

 

Ricomincia da capo.

 

Ok, adesso con un respiro profondo, senti l’energia che entra,

E contemporaneamente, si espande verso tutte le parti del corpo.

Quindi sale sia verso l’alto, verso i chakra Alti, e sia verso il basso, andando a riempire tutti i chakra contemporaneamente.

 

Respira…

 

E continua così ad ogni tuo respiro.

 

Molto bene, abbiamo concluso questo esercizio.

 

Ti invito a raccontare qua sotto, attraverso un commento, la tua esperienza con l’esercizio appena praticato. 

Fine pagina 7 su 7. Se hai gradito l’articolo, commenta qui sotto descrivendo le tue sensazioni durante la lettura o la pratica della tecnica proposta.
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  1. Bellissimo esercizio ho sentito molto bene l’energia come una pressione che si muoveva come se ci fossero le dita appoggiate anche se non era così e quando è arrivata al chakra mente è stata molto forte la sensazione e molto piacevole, anche sul chakra corona… quando ha fatto alzare la mano più in alto la sensazione è stata di sentire l’energia sollevarsi. Anche il calore era intenso. Grazie Angel

  2. Inizialmente ho avuto delle sensazioni un po’ deboli rispetto all’esercizio dell’articolo precedente. L’ho praticata nuovamente seguendo il consiglio ad inizio tecnica, ovvero di praticarla dopo il primo esrcizio sui movimenti di energia, ed è andata molto meglio. Noto sempre una maggiore fluidità ogni volta che pratico i movimenti di energia e anche fuori dalla pratica sento una bella sensazione di leggerezza.

  3. La sensazione che provo è quella di avvertire l’energia che passa come un fresco venticello, la sensazione è piacevole inoltre la prana che entrava dalla bocca la sentivo parecchio, ad un certo punto concentrandomi sul chakra della mente gli occhi fisici mi vibravano

  4. Ho riprovato questo esercizio e mi è riuscito meglio dell’altra volta . Ho sentito meglio l’energia dei chakra alti rispetto alla scorsa volta ed ero più concentrata e più calma. Ho eseguito i passaggi più lentamente concentrandomi di più sull’energia che si spostava. Ho percepito un brontolio alla pancia quando mi concentravo a sentire l’energia del chi e anche una leggerissima fitta alla testa quando l’energia arrivava ai chakra alti. È stata una bella esperienza che devo ripetere spesso perché il mio obiettivo sarebbe oltre che compiere un viaggio astrale diventare brava nella telecinesi e nella guarigione energetica soprattutto. Grazie per questa tecnica 😇💜😚😚

  5. Sensazioni forti, sentire questo fluido che puoi dirigere dove vuoi. Meno appariscente le visioni, ma sicuramente arrivano anche quelle, tutto accade quando meno te l’aspetti. Quindi fiduciosa so che le mie aspettative mi bloccano. Mi piace molto questa tecnica e la svolgo volentieri in qualsiasi momento della giornata. Grazie

  6. Ho sentito anch’io l’energia muoversi e sentivo un calore molto piacevole quando passava la mano da un chakra ad un altro. Sulla mente percepivo che l’energia seguiva il movimento con la mano, per ora non visto i flash per quelli sulla mente. Da rifare grazie. ^W^

  7. Ho sentito veramente l’energia che si muoveva 😍 è una bella sensazione sentire veramente l’energia che passa da un chakra all’altro e che si espande

  8. Bellissima anche questa tecnica! Sentivi meglio i movimenti di energia anche quelli svolti con la bocca. L’esercizio con i movimenti circolari sul mente li sentivo chiaramente e mi piaceva molto, era come se mi rilassassi di più. Solo i flash non mi pare di vedere. Grazie anche per i disegni che spiegano le posizioni!

  9. Appena iniziata la tecnica ho sentito stress e stanchezza uscire fuori, anche se non mi è sembrato di sentire molto i movimenti di energia l’energia ha agito lo stesso, dopo mi sono sentita più rilassata e vedevo molto lo statico. Grazie!

  10. Ho svolto la tecnica varie volte in questi giorni, spesso seguendo l’audio della tecnica guidata. Mi dà un grande senso di benessere e mi sono accorta che le meditazioni vanno meglio, sentendo di più i chakra riesco a concentrarmi meglio. Inoltre a ogni sessione mi sembra di sentire i movimenti sempre più nitidi e forti, soprattutto quelli attorno al chakra della Mente. Grazie per questa tecnica, se già all’inizio porta così tanti benefici, non vedo l’ora di proseguire!!

  11. Molto bello fare l’esercizio ed essere guidato si sente meglio l’energia, premetto che non faccio mai la tecnica dedicata pensando che allenandosi con le altre fosse uguale ma in realtà con questa si prende la padronanza e si diventa più sensibili. Grazie mille 🙂

  12. Molto interessante questo esercizio, con mia sorpresa ho sentito subito pulsare il chakra della gola come se avessi sempre saputo dove fosse, senza averci mai meditato in vita mia. Ho trovato qualche difficoltà a muovere l’energia tra mente e corona. Miglioreró riprovando… grazie

  13. Ho trovato questi esercizi molto belli ,sentire l’energia che si muove all’interno dei chakra e si sposta da un chakra all’altro mi dà delle sensazioni di benessere ,gioia ,pienezza .Continuo con la pratica con molto entusiasmo .Grazie

  14. Ho provato questa mattina subito dopo la meditazione, ma non ho percepito nulla; probabilmente troppa aspettativa o, sicuramente, troppi blocchi…Mi rende conto di essere sempre un pò teso e con la mente ancora un pò ” rigida”…Potrei anche pensare al low, ma non è da usare come scusante per qualunque nostra mancanza o superficialità…anche se a volte penso che “qualcosa” non voglia assolutamente farmi scoprire la gioia dei movimenti d’ energia!!Bene, dopo questo bei pensieri ” positivi” ( hihihihi…), cercherò di azzerare tutti i dubbi ( troppo veloce/piano, vicino/lontano, occhi chiusi/aperti, ecc.) e procedere con delle sessioni più approfondite!! Al momento, posso solo segnalare di aver sentito gli occhi che vibravano e percepivano come una specie di flash, come indicato nel documento, al passaggio della mano.Sono super sicuro che nel momento in cui sentirò con forza l’ energia muoversi, nulla potrà più fermarmi!!!Grazie, grazie, grazie!!!

  15. Incredibile come un’approfondimento della precedente tecnica di muovere l’energia possa essere così differente. In senso buono chiaramente. Il fatto di compiere movimenti circolari con la mano mi ha sorpreso e fatto provare una sensazione familiare che però non riesco ancora a spiegare. I flash di cui si parla nel documento credo di riuscire a vederli anche durante la meditazione sul mente, anche se li vedo più come lente pulsazioni. Utilissime anche le immagini, hai fatto benissimo a metterle, grazie!

  16. Bellissima questa tecnica in questa determinata occasione non ho visto il flash ma in altre occasioni mi è capitato di averlo visto e incluso delle persone con la quale avevo provato a farle tecnica mi dissero che avevano visto questi bagliori. Grazie mille Angel per tutto!

  17. É stato molto rilassante, devo allenarmi molto perché a volte ho difficoltà a concentrarmi, nonostante gli effetti si sentano già da subito! Adesso sento il chi tipo che brontola ahahah come se si fosse attivato 🙂 grazie mille, sei unica. Grazie <3

  18. Ho provato un po’ di volte questa tecnica e mi dà delle belle sensazioni. Eppure me la dimentico e mi dimentico i risultati, come se fosse sempre nuova.. Comunque è bellissima e importante 🙂 Grazie!!

  19. Gli esercizi guidati attraverso i video rendono l’esperienza molto più completa ed emozionante. Durante la tecnica lo spazio tra il chi e il plesso mi è sembrato tanto… e sentire non solo un formicolio ma anche dei piccoli movimenti attorno alla pancia mi ha fatto davvero capire che l’energia si stava muovendo ed era molto concreta e meno astratta. Quando poi abbiamo respirato prana facendola arrivare al gola e poi facendola scendere…ho notato che avevo difficoltà… mi sono dovuta concentrare maggiormente per riuscirci… questa tecnica devo praticarla con più costanza per prenderne dimestichezza.

  20. mamma miaaaaaaaaaa!!!È stato come se ho portato tutti i miei chackra al parco giochi, o alla spa! un rinvigorimento, ora mi sento come stappata! e cosa più bella, ho capito una nuova cosa, cioè che prima quando facevo i movimenti di energia mi capitava di girare la mano in torno come abbiamo fatto con il mente, ma mi sembrava di star facendo una cosa inutile, stupida, eppure continuavo perché sentivo che effettivamente faceva effetto..evidentemente è stato come se avessi fatto qursto gesto chisa quante altre volte e quindi per abitudine l’honrifatto..è stato bellissimo sentire ogni chackra accendersi quando passava l’energia!Quando ho usato tutta la mano mi è sembrato come di spostare una quantità maggiore. Gli esercizi con la bocca sono stati troppo belli, hanno fatto nascere nuove vedute in me riguardo l energia e quando stavo al plesso ho sentito che l’energia premeva effettivamente per andare al chi!infatti ho sorriso ahah..per una manciata di secondi ho sentito dei crocchiolii dalla gola allo stomaco, come si stesse spostando aria velocissima nello stomaco, è stato emozionante!!!

  21. Bellissima! Ho sentito l’energia muoversi dentro il mio corpo, una sensazione fantastica. Grazie Angel <3

  22. L’ho provato con la versione audio ed é stato spettacolare! Ho sentito gran parte dell’energia accumulata fin’ora muoversi fluidamente seguendo le dita, ma mi chiedo che risultati si possano raggiungere con un allenamento costante. Speró mi possa aiutare ad uscire in astrale piú in fretta.

  23. Una tecnica fantastica! Ho sentito perfettamente l’energia scorrere lungo i chakra. Quando stavo facendo entrare l’energia Pranica dalla bocca, sentivo un fastidio alla bocca, quasi volessi vomitare.. Forse dato dal fatto che non abbia mai praticato direttamente sul quel chakra.. non so. Dopo un po’ che scorrevo l’energia dal Gola fino al Chi, ho sentito il Mente pulsare tantissimo per il desiderio di ricevere energia che ho infatti soddisfatto subito dopo con l’ultima parte della tecnica. Ancora mi sento l’energia scorrere su tutto il corpo ed è una sensazione veramente piacevole!

  24. Grazie Angel!Questi esercizi sono davvero spettacolari,sento questi movimenti come un fiume in piena!!!

  25. Si, sento il movimento di Energia tra i chakra. Funziona e funzioni.

  26. Rileggo spesso questo articolo per migliorare gli esercizi e in effetti devo dire che sono molto utili. Riesco a sentire l’energia che si sposta e dopo mi sento sempre più rilassata , ma anche con più forze. In questo periodo per me è una tecnica davvero fondamentale. Grazie infinite!