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045 – Movimenti di Energia – Muovere l’energia interna (2 parte)

Movimenti di energia

Questo articolo è disponibile anche in formato Audio, se desideri ascoltarlo clicca qui

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Nella lezione precedente sui Movimenti di Energia ti ho spiegato la prima tecnica per compiere un movimento interno. I Movimenti di Energia sono fondamentali per il compimento di alcune pratiche, come il Viaggio Astrale e la Telecinesi, ma sono altrettanto importanti per il miglioramento di quasi tutte le tecniche presenti, come la Meditazione, la Protezione Psichica, anche il Taglio Fili, in quanto saper muovere energia ti permette di saper controllare non solo quella interna, ma anche quella esterna. Compiere i Movimenti di Energia ti permette di sentire molto meglio l’energia dentro di te, specialmente quando mediti e pratichi tecniche spirituali. Infatti, svolgere i Movimenti interni ti permette di rendere il tuo corpo molto più “fluido”, in modo che l’energia passi meglio. Per questa ragione ti invito a svolgere una nuova sessione di Movimenti di Energia, così che tu possa sentire i miglioramenti in prima persona.

Per svolgere ancor meglio questa sessione, ti consiglio di praticare prima l’esercizio precedente, cliccando qui. Successivamente prosegui con l’esercizio insegnato oggi. 

Se desideri ascoltare la tecnica guidata versione Audio, clicca qui, poi continua la lettura dell’articolo; altrimenti, leggi la versione scritta ed eseguila passo per passo.

movimenti di energia

Inizia a respirare profondamente…

Per sentirti rilassare…

 

Respira prana bianca…

 

Ora scegli la mano con cui ti trovi più comodo per muovere l’energia, e tieni aperte solo due dita, l’indice e il medio, mentre le altre puoi chiuderle, senza forzare.

 

Quindi ora, senza toccare il chakra, senza toccare la pelle del corpo con la mano, avvicina le dita al chakra…

E lentamente muovi la mano per salire sino al chakra del Plesso.

movimenti di energia

Mentre compi questo movimento, senti l’energia interna dei chakra spostarsi dal Chi sino al Plesso.

E ripeti questo movimento, partendo dal basso verso l’alto…

E di nuovo, dal basso verso l’alto.

 

Ripetilo più volte, sino a che non inizi a sentire un sottilissimo movimento, che passa dal Chi sino al Plesso, come una sorta di formicolio.

Non stai toccando con le dita, quindi ovviamente questa sensazione non è provocata dal tocco, ma è realmente l’energia che si sposta.

 

Continua dal Chi sino al Plesso…

E continua a respirare, non trattenere il fiato.

 

Ora concentrati dal Plesso, sino al chakra della Gola,

Quindi sali, dal Plesso, e arriva al chakra della Gola…

E ricomincia, dal Plesso…

Arriva alla Gola…

E ricomincia.

Movimenti di energia

E concentrati, perché, mentre sposti la mano fisicamente, anche l’energia interna si sposti, seguendo il movimento della mano.

 

Anche se all’inizio la mano potrebbe sembrare una distrazione, in realtà serve proprio per velocizzare la percezione del movimento, infatti la mano offre un grandissimo aiuto per percepire meglio l’energia.

 

Quindi ora riprendi e, dal Plesso, spostala sino al chakra della Gola…

Respira con il giusto ritmo, senza mai trattenere il fiato.

E concentrati sull’energia interna che si sposta, seguendo la mano.

 

Ora, dal chakra della Gola, sposta l’energia sino al chakra della Corona.

Quindi parti dalla Gola e Sali sino alla Corona…

E ripeti.

Movimenti di energia

Senza avere fretta, muovi la mano, lentamente, così che ti concentri meglio sul movimento dell’energia interno.

 

Ora posiziona la mano vicina al chakra della Mente,

E inizia a fare dei movimenti circolari, molto lenti…

Come se volessi disegnare un cerchio sulla fronte…

E senti questi movimenti di energia interni che seguono la mano.

movimenti di energia

Fai dei movimenti lenti…

 

Adesso, dal chakra della Mente, scendi lentamente con la mano,

E continua a scendere…

Chakra dopo chakra,

Sino ad arrivare al Chi.

movimenti di energia

 

Adesso respira profondamente…

Così ti rilassi…

E assorbi prana…

 

Ora ripetiamo l’esercizio, però tenendo tutta la mano aperta…

 

Partiamo dal Chi.

 

movimenti di energia

E con un movimento leggermente più veloce…

Saliamo sino al Plesso.

 

 

Sino al Cuore…

movimenti di energia

Sino alla Gola…

Al chakra della Mente…

 

Movimenti di energia

Chakra della Corona…

 

Movimenti di energia

Sali un po’ più in alto…

Ora ritorna al Chi,

E dal Chi riparti, salendo sino al Plesso…

Senti il movimento interno che segue il movimento della mano.

 

 

E se la mano va troppo veloce, rallenta, così che il movimento interno possa seguire correttamente il movimento della mano.

E sali…

 

Sino a giungere alla Corona.

 

Molto bene, adesso pratichiamo un esercizio diverso.

 

Concentrati a respirare l’energia dalla bocca, e senti l’energia che arriva direttamente al chakra della Gola, senza muovere la mano.

Quindi semplicemente respira…

Cosciente della prana che entra…

E senti che va direttamente al chakra della Gola.

 

Ora, mentre respiri prana, senti che ad ogni respiro l’energia si sposta direttamente al chakra della Gola.

 

Successivamente, arriva al chakra del Cuore.

 

Quindi respira… e senti l’energia che entra con il respiro, che passa prima per il chakra della Gola…

E poi arriva al chakra del Cuore…

 

Con un movimento lento, continua a respirare, e continua a ripetere l’esercizio.

Quindi visualizza la prana bianca che attraverso il respiro arriva al chakra della Gola…

E poi arriva al chakra del Cuore.

 

Bene. Da ora, ad ogni respiro, fai passare l’energia per il chakra della Gola,
poi per il Cuore,
e poi si ferma sul Plesso.

 

Quindi respira…

Con calma…

Arriva al chakra della Gola…

Al Cuore…

E al Plesso…

 

E ripeti per ogni tuo respiro.

 

Più velocemente… senti l’energia che passa…

Per la Gola.

Cuore.

Plesso.

 

Ripeti…

 

Gola…

Cuore.

Plesso.

 

Probabilmente senti già l’energia che spinge per arrivare al chakra Chi, quindi accontentiamo l’energia…

Respira.

Senti che passa dalla Gola…

Cuore…

Plesso…

E continua…

Sino al Chi.

 

Ok, senti che la distanza è maggiore…

Quindi ripetiamo.

Respira…

Senti la Gola…

Cuore…

Plesso…

E arriva al Chi.

movimenti di energia

Ripetiamo.

 

Segui ora il tuo tempo…

Arriva sino al Chi.

 

Ripeti… con il tuo tempo.

Inizia dalla Gola…

Senti l’energia che si muove.

Sino ad arrivare al Chi.

 

Ora impiega un movimento più lento, in modo da avere il tempo di percepire il movimento interno…

E quindi, con il tempo scelto da te, respira profondamente e concentrati a sentire quest’energia che entra e passa per tutti i chakra sino ad arrivare al Chi.

 

Respira…

 

Ripeti…

 

Respira prana…

E falla scendere…

Sino al Chi…

 

Ok, ora invece pratichiamo facendo entrare l’energia dal respiro, ma anziché andare verso il basso, quindi verso i chakra della Gola, andrà verso l’alto, quindi verso il chakra della Mente.

Quindi, respira…

E mentre respiri senti l’energia che sale, all’interno della testa…

E arriva sino al chakra della Mente…

Ripeti ad ogni respiro…

 

Quindi respira, e senti l’energia che arriva al chakra della Mente…

E ripetilo…

 

Continua così…

 

E ora questo respiro arriva sino al chakra della Corona…

E si ferma lì…

Poi respiri, ricominci…

e si ferma sino al chakra della Corona.

 

Ripeti e ripeti…

 

Senza fretta…

 

Se lo stavi praticando con gli occhi aperti…

Ora inizia a praticarlo con gli occhi chiusi…

E se lo pratichi bene, inizierai a vedere dei flash, come dei lampi di luce, e sembrerà come se qualcuno ti stesse scattando delle fotografie, anche se ovviamente vicino a te non c’è nessuno.

 

Quindi continua a muovere l’energia mentre respiri…

 

La senti salire sino al chakra della Mente

Poi sino alla Corona…

E lì ti fermi.

 

Ricomincia da capo.

 

Ok, adesso con un respiro profondo, senti l’energia che entra,

E contemporaneamente, si espande verso tutte le parti del corpo.

Quindi sale sia verso l’alto, verso i chakra Alti, e sia verso il basso, andando a riempire tutti i chakra contemporaneamente.

 

Respira…

 

E continua così ad ogni tuo respiro.

 

Molto bene, abbiamo concluso questo esercizio.

 

Ti invito a raccontare qua sotto, attraverso un commento, la tua esperienza con l’esercizio appena praticato. 

Fine pagina 7 su 7. Se hai gradito l’articolo, commenta qui sotto descrivendo le tue sensazioni durante la lettura o la pratica della tecnica proposta.
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  1. L’energia che si sposta o “rimpallala” sento bene, ho più difficoltà con le mani che senza….flash colorati li Bonaiuti, ma non in questo caso

  2. Finalmente sono riuscita a farlo. E difficile e non ho sentito quasi niente movimento interno ma ho avuto delle sensazioni. Dopo ho fatto la meditazione ed è stata più tranquilla che mai… Só che devo provare tante volte

  3. Seguendo il Tuo consiglio ho prima praticato l’esercizio n.1 del movimento di energia e
    successivamente questo . Effettivamente il primo è stato , secondo me , propedeutico al
    secondo , infatti l’ho vissuto con molta più intensità . Veramente bello .

  4. Ho praticato più volte l’esercizio e stamattina, dopo la meditazione, ho sentito, credo, l’energia muoversi. Non propri in linea retta, ma come un piccolo ribollire nelle parti laterali del torace. Non la sento sulle parti alte, mente e corona, e non ho visualizzato i flash. Spero, con la pratica, di riuscire ad ottenere risultati più soddisfacenti.

  5. Ho praticato la tecnica e sono riuscito benissimo a muovere l’energia interna anche senza l’aiuto della mano.

  6. L’energia che si muove la sento, non vedo però questi flash… andrà meglio la prossima volta. Grazie

  7. Riesco a sentire l’energia spostarsi, ma non vedo/ percepisco ancora i colori purtroppo. Grazie mille molto rilassante come sempre

  8. Ho fatto tutto l’esercizio a occhi chiusi, ascoltavo l’audio ho sentito lo spostamento ma non ho avuto la percezione dei flash.
    Diamoci tempo

  9. Ho appena svolto l’esercizio. Sono riuscito a sentire l’energia muoversi seguendo la mano; un po’ meno senza la mano. Gran parte dell’esercizio l’ho svolto ad occhi aperti perché inizialmente seguivo l’immagine. Quando ho chiuso gli occhi, mi sembra di aver visto dei piccoli fasci di luce bianchi e mi tremavano un po’ gli occhi mentre facevo passare l’energia dal chakra della mente. Ho provato calore durante l’esercizio e tuttora mi sento accaldato.
    Grazie. ❤

  10. Favoloso, ho mosso l’energia in tutti i modi ed ho visto i flash anche colorati. Ho sentito un continuo formicolio in tutto il corpo come se fosse entrata una leggera e piacevole corrente elettrica. Grazie per queste nuove esperienze che ci fai provare.

  11. Provato! Muovere l’energia con l’aiuto della mano è più facile, ma riesco a sentirla un pochino anche senza. Quando passa per i chakra, ognuno fa un battito, tipo quello cardiaco. Espandendola in entrambe le direzioni sento un pò meno il movimento ma ho la stessa sensazione di quando medito sulla corona, ovvero che dentro di me ci sia un’unica “colonna di energia”. Spero sia positivo! ☺️

  12. Sono riuscita a muovere l’energia, è stata una bella esperienza. La tecnica del tagliare i fili non penso di averla ancora letta.

  13. Fantastico, entusiasmante e sempre più coinvolgente… grazie Angel, sei una miniera inesauribile di tecniche e di evoluzione per tutti noi che abbiamo la fortuna di aver scelto di seguirti. Sensazioni molto belle e già mi era successo di vedere i flash, la prima volta ho aperto gli occhi immaginando che qualcuno dei miei familiari fosse entrato nella mia stanza e avesse acceso la luce.

  14. provato ma non ho sentito molto l’energia e non ho visto i flash. Da riprovare

  15. Non sono riuscita a vedere i flash ma ho sentito l’energia che si muoveva da un chakra e l’altro in maniera molto chiara. Ho avuto qualche difficoltà a sentire il tragitto tra il chakra della mente a quello della corona ma quando l’energia arrivava ai chakra la sentivo molto forte. Rispetto a quando pratico l’altra tecnica per i movimenti di energia ho sentito che riuscivo muovere molta più energia e ad un livello più profondo, ho avuto la sensazione di essere fatta di acqua e di creare correnti sottomarine 🌊 è stata una sensazione strana ma molto bella

  16. Questa meditazione carica! Fa solletico quando si muove l’energia 😊

  17. Ho sentito l’energia muoversi tra un chakra e un’altro ma moto poco, invece il chakra della gola ancora non lo sento, dovrò fare più allenamento.

  18. Davvero molto molto bello, sento una freschezza all’altezza del plesso molto forte! io la percepisco così l’energia nel mio corpo che si muove, come freschezza. Ho percepito un po meno al cuore e anche l’ultimo passaggio dal mente alla corona. Negli altri chakra lo percepivo davvero tanto! grazie infinite!

  19. Sento distintamente il movimento dell’energia , tecnica semplice ed efficacissima, come sempre immensamente grazie!

  20. Che potenza questa tecnica è davvero la base per tutto, grazie mille!

  21. Wow che meraviglia!!! All’inizio avevo un po’ di difficoltà a sentir scorrere l’energia, poi ci ho preso confidenza e mi sono divertito tantissimo, mi ha fatto capire quanta poca consapevolezza abbiamo oggi del nostro corpo e dell’energia, grazie!

  22. Wow!! Bellissima tecnica e stupende anche le illustrazioni, rendono la spiegazione ancora più chiara!

  23. Amo questa tecnica, poi la guida audio è comodissima, grazie Angel!! <3