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Step 2 - N° 54

Movimenti di Energia – Muovere l'energia interna (2 parte)

 


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Nella lezione precedente sui Movimenti di Energia ti ho spiegato la prima tecnica per compiere un movimento interno. I Movimenti di Energia sono fondamentali per il compimento di alcune pratiche, come il Viaggio Astrale e la Telecinesi, ma sono altrettanto importanti per il miglioramento di quasi tutte le tecniche presenti, come la Meditazione, la Protezione Psichica, anche il Taglio Fili, in quanto saper muovere energia ti permette di saper controllare non solo quella interna, ma anche quella esterna. Compiere i Movimenti di Energia ti permette di sentire molto meglio l'energia dentro di te, specialmente quando mediti e pratichi tecniche spirituali. Infatti, svolgere i Movimenti interni ti permette di rendere il tuo corpo molto più "fluido", in modo che l'energia passi meglio. Per questa ragione ti invito a svolgere una nuova sessione di Movimenti di Energia, così che tu possa sentire i miglioramenti in prima persona. 

Per svolgere ancor meglio questa sessione, ti consiglio di praticare prima l’esercizio precedente, cliccando qui. Successivamente prosegui con l’esercizio insegnato oggi.  


  


Inizia a respirare profondamente... 

Per sentirti rilassare... 

  

Respira prana bianca... 

  

Ora scegli la mano con cui ti trovi più comodo per muovere l’energia, e tieni aperte solo due dita, l’indice e il medio, mentre le altre puoi chiuderle, senza forzare. 

  

Quindi ora, senza toccare il chakra, senza toccare la pelle del corpo con la mano, avvicina le dita al chakra... 

E lentamente muovi la mano per salire sino al chakra del Plesso. 
 



Mentre compi questo movimento, senti l’energia interna dei chakra spostarsi dal Chi sino al Plesso. 

E ripeti questo movimento, partendo dal basso verso l’alto... 

E di nuovo, dal basso verso l’alto. 
 

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Ripetilo più volte, sino a che non inizi a sentire un sottilissimo movimento, che passa dal Chi sino al Plesso, come una sorta di formicolio. 

Non stai toccando con le dita, quindi ovviamente questa sensazione non è provocata dal tocco, ma è realmente l’energia che si sposta. 

  

Continua dal Chi sino al Plesso… 

E continua a respirare, non trattenere il fiato. 

  

Ora concentrati dal Plesso, sino al chakra della Gola, 

Quindi sali, dal Plesso, e arriva al chakra della Gola... 

E ricomincia, dal Plesso... 

Arriva alla Gola… 

E ricomincia. 

 


E concentrati, perché, mentre sposti la mano fisicamente, anche l’energia interna si sposti, seguendo il movimento della mano. 

  

Anche se all’inizio la mano potrebbe sembrare una distrazione, in realtà serve proprio per velocizzare la percezione del movimento, infatti la mano offre un grandissimo aiuto per percepire meglio l’energia. 

  

Quindi ora riprendi e, dal Plesso, spostala sino al chakra della Gola... 

Respira con il giusto ritmo, senza mai trattenere il fiato. 

E concentrati sull’energia interna che si sposta, seguendo la mano. 

  

Ora, dal chakra della Gola, sposta l’energia sino al chakra della Corona. 

Quindi parti dalla Gola e Sali sino alla Corona... 

E ripeti. 


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Senza avere fretta, muovi la mano, lentamente, così che ti concentri meglio sul movimento dell’energia interno. 

  

Ora posiziona la mano vicina al chakra della Mente, 

E inizia a fare dei movimenti circolari, molto lenti... 

Come se volessi disegnare un cerchio sulla fronte… 

E senti questi movimenti di energia interni che seguono la mano. 

 

Fai dei movimenti lenti… 

  
Adesso, dal chakra della Mente, scendi lentamente con la mano, 

E continua a scendere... 

Chakra dopo chakra, 

Sino ad arrivare al Chi. 
 


Adesso respira profondamente… 

Così ti rilassi... 

E assorbi prana... 

  

Ora ripetiamo l’esercizio, però tenendo tutta la mano aperta… 
 

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Partiamo dal Chi. 


 


E con un movimento leggermente più veloce... 

Saliamo sino al Plesso. 

 
  

Sino al Cuore… 
 


Sino alla Gola... 

Al chakra della Mente... 

  


Chakra della Corona… 
 

Sali un po' più in alto… 

Ora ritorna al Chi, 

E dal Chi riparti, salendo sino al Plesso... 

Senti il movimento interno che segue il movimento della mano. 

  

E se la mano va troppo veloce, rallenta, così che il movimento interno possa seguire correttamente il movimento della mano. 

E sali… 

  

Sino a giungere alla Corona.

 

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Molto bene, adesso pratichiamo un esercizio diverso. 

  

Concentrati a respirare l’energia dalla bocca, e senti l’energia che arriva direttamente al chakra della Gola, senza muovere la mano. 

Quindi semplicemente respira... 

Cosciente della prana che entra... 

E senti che va direttamente al chakra della Gola. 

  

Ora, mentre respiri prana, senti che ad ogni respiro l’energia si sposta direttamente al chakra della Gola. 

  

Successivamente, arriva al chakra del Cuore. 

  

Quindi respira... e senti l’energia che entra con il respiro, che passa prima per il chakra della Gola... 

E poi arriva al chakra del Cuore… 

  

Con un movimento lento, continua a respirare, e continua a ripetere l’esercizio. 

Quindi visualizza la prana bianca che attraverso il respiro arriva al chakra della Gola... 

E poi arriva al chakra del Cuore. 

  

Bene. Da ora, ad ogni respiro, fai passare l’energia per il chakra della Gola, 
poi per il Cuore, 
e poi si ferma sul Plesso. 

  

Quindi respira… 

Con calma… 
 

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Arriva al chakra della Gola… 

Al Cuore… 

E al Plesso… 

  

E ripeti per ogni tuo respiro. 

  

Più velocemente... senti l’energia che passa… 

Per la Gola. 

Cuore. 

Plesso. 

  

Ripeti… 

  

Gola… 

Cuore. 

Plesso. 

  

Probabilmente senti già l’energia che spinge per arrivare al chakra Chi, quindi accontentiamo l’energia… 

Respira. 

Senti che passa dalla Gola… 

Cuore… 

Plesso… 

E continua... 

Sino al Chi. 


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Ok, senti che la distanza è maggiore… 

Quindi ripetiamo. 

Respira… 

Senti la Gola… 

Cuore… 

Plesso… 

E arriva al Chi. 
 

Ripetiamo. 

  

Segui ora il tuo tempo… 

Arriva sino al Chi. 




Ripeti... con il tuo tempo. 

Inizia dalla Gola… 

Senti l’energia che si muove. 

Sino ad arrivare al Chi. 

  

Ora impiega un movimento più lento, in modo da avere il tempo di percepire il movimento interno... 

E quindi, con il tempo scelto da te, respira profondamente e concentrati a sentire quest’energia che entra e passa per tutti i chakra sino ad arrivare al Chi. 

  

Respira... 

  

Ripeti… 
 

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Respira prana... 

E falla scendere… 

Sino al Chi… 

  

Ok, ora invece pratichiamo facendo entrare l’energia dal respiro, ma anziché andare verso il basso, quindi verso i chakra della Gola, andrà verso l’alto, quindi verso il chakra della Mente. 

Quindi, respira… 

E mentre respiri senti l’energia che sale, all’interno della testa... 

E arriva sino al chakra della Mente... 

Ripeti ad ogni respiro… 

  

Quindi respira, e senti l’energia che arriva al chakra della Mente… 

E ripetilo… 

  

Continua così… 

  

E ora questo respiro arriva sino al chakra della Corona… 

E si ferma lì… 

Poi respiri, ricominci… 

e si ferma sino al chakra della Corona. 

  

Ripeti e ripeti… 

  

Senza fretta... 

  

Se lo stavi praticando con gli occhi aperti... 

Ora inizia a praticarlo con gli occhi chiusi... 

E se lo pratichi bene, inizierai a vedere dei flash, come dei lampi di luce, e sembrerà come se qualcuno ti stesse scattando delle fotografie, anche se ovviamente vicino a te non c’è nessuno. 


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Quindi continua a muovere l’energia mentre respiri… 

  

La senti salire sino al chakra della Mente 

Poi sino alla Corona… 

E lì ti fermi. 

  

Ricomincia da capo. 

  
Ok, adesso con un respiro profondo, senti l’energia che entra, 

E contemporaneamente, si espande verso tutte le parti del corpo. 

Quindi sale sia verso l’alto, verso i chakra Alti, e sia verso il basso, andando a riempire tutti i chakra contemporaneamente. 

  

Respira… 

  

E continua così ad ogni tuo respiro. 

  

Molto bene, abbiamo concluso questo esercizio. 

  

Ti invito a raccontare qua sotto, attraverso un commento, la tua esperienza con l’esercizio appena praticato.  

Fine pagina 9 su 9. Se hai gradito l’articolo, commenta qui sotto descrivendo le tue sensazioni durante la lettura o la pratica della tecnica proposta.

480 commenti
  • Dora Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 16:46 15/01/22

    E da tanto che non lo faccio, non ho visto i flash ma so che quest'esercizio l'avevo lasciato da parte solo adesso capisco quanto invece è importante. Ho sentito poca energia muoversi quindi lo devo rifare con più concentrazione,quando ho rifatto il primo ho sentito molto di più.

  • GiacomoR Medaglia per aver completato lo Step 1 - 19:52 13/01/22

    Questo documento contiene tanti esercizi diversi per i movimenti d'energia. Mi piace molto sentire che mentre faccio i movimenti l'energia comincia a muoversi più fluidamente, come se stessi formando un canale tra i chakra e contemporaneamente stessi rimuovendo tutti gli ostacoli ai movimenti d'energia.

  • Sasha Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 20:16 10/01/22

    Adoro questa tecnica per la varietà e l'alternanza di movimenti che contiene, fare esperienza con gli spostamenti circolari di energia sul Mente provoca sensazioni molto particolari, intense e rilassanti, sentire l'energia spostarsi all'interno del corpo, attivando chakra per chakra, lascia una soddisfazione enorme, oltretutto sto riuscendo a muoverla più rapidamente, quasi seguendo la mano in contemporanea. Ma devo praticarla molto molto più spesso! Anche per facilitare l'uscita in astrale, su cui ho intenzione di iniziare ad allenarmi con costanza prossimamente. Proseguo ad impegnarmi. Grazie infinite Angel.

  • karmen Medaglia per aver completato lo Step 1 - 00:57 07/01/22

    E' stata una bellissima tecnica, mi sentivo un formicolio interno quando passavo le dita nei chakra e i palmi delle mani calde. Quando all improssivo le orecchie iniziavano a fischiare e sentivo come se i capelli si muovessero . A conclusione quando ho aperto gli occhi mi sentivo stordita e il chakra mente faceva male. Evidentemente a causa del movimento energetico

  • Isa Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 2 - 11:33 06/01/22

    Stamattina avevo tantissima voglia di praticare i movimenti di energia e ho deciso di farlo seguendo questo audio che mi piace tantissimo e mi fa concentrare bene! È veramente bello sentire l’energia muoversi, sentire proprio fisicamente il filo di energia e il formicolio che il suo movimento provoca. Sono risuscitato a concentrarmi meglio del solito e credo di aver fatto progressi rispetto alle ultime volte, perché la sensazione fisica è stata maggiore. Mi sono piaciuti tutti gli esercizi ed ho trovato molto utile anche aumentare e diminuire la velocità, di solito quando procedo senza guida vado piano, quindi aumentare la velocità è stato utile e interessante. I movimenti di energia sono importantissimi, perché muovere l’energia è necessario per la buona riuscita di ogni tecnica e io voglio assolutamente migliorare nel controllo dell’energia sia interna che esterna! Mi sento molto attiva e soddisfatta per la pratica appena svolta 😍 grazie mille Angel!

  • freddy Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 - 17:02 02/01/22

    Ho ripassato gli intenti della tecnica perché applico la versione "veloce" prima delle meditazioni, per sbloccare eventuali punti difficili e conferire elasticità al corpo energetico, così posso usare la guarigione energetica meglio, cercare di stimolare la ghiandola, e, quando li praticherò con più costanza, fare viaggi astrali più efficaci, grazie Angel per questa tecnica meravigliosa che pone le basi per tutto gli altri movimenti più complessi che impareremo. Grazie!

  • ilary Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 2 - 12:47 31/12/21

    Mi piace molto questa tecnica, la utilizzo spesso con l'audio per seguire bene i passaggi e concentrarmi meglio sul flusso di energia. Oggi l'ho fatta perché sentivo qualcosa al ck gola, come una specie di boh ciambella pesante attorno al Chakra e ho provato questa tecnica per risolvere, oltre alla protezione. Devo dire che ora va molto meglio, sento molta meno pressione a quel Chakra e sento gli altri belli vispi :) l'unica cosa particolare (e che non so se faccio giusto) è che durante i movimenti è come se mi vedessi anche leggermente spostata come coscienza: sento i movimenti di energia sia stando centrata e concentrata sull'interno del mio corpo e sia come se mi osservarsi da vicinissimo, un po' staccata dal centro ma sempre restando dentro al mio corpo. Mi succede spesso in automatico quando faccio questa tecnica, come se vedessi in contemporanea due punti di vista diversi. Comunque questa pratica è davvero fantastica e aiuta molto a sbloccare magari l'energia un po' stagnante dentro di noi. Grazie!

  • swami willi Medaglia per aver completato lo Step 1 - 23:14 30/12/21

    Stasera ho scelto di praticare questa importante tecnica che ultimamente ho trascurato ed è stato bello percepire e sentire l'energia muoversi attraverso i vari chakra prima con l'aiuto della mano e poi senza. Molto bello interagire con qualche flash e con la sensazione fondata di allungamento del corpo energetico. Gratitudine!

  • Cosmic Feather Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 3ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 17:39 30/12/21

    Difficoltoso l'inizio ma poi ci ho un po preso la mano piano piano. Dovrò praticarlo molto spesso però perché mi ci devo abituare!

  • Michiko.h Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 20:43 25/12/21

    Oggi mentre meditavo ho avuto la forte voglia di praticare questa tecnica che non avevo ancora praticato fatto, subito dopo la meditazione, non so se avesse anche lo scopo di Rilassamento ma mi sono rilassata molto, non ho avvertito molti movimenti interni nella parte invece dove si respira e si va al mente e corona, li ho sentito il movimento ed è stato bello. Non vedo l'ora di miglioralo anche perché è fondamentale per le altre tecniche grazie

  • freddy Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 - 01:08 22/12/21

    Questo esercizio è la base per poi diventare molto bravi nei viaggi astrali e nella telecinesi, dovro praticarlo molto spesso dopo ogni meditazione! Mi piacciono molto i flash improvvisi o la luminosità che si alza quando tieni gli occhi chiusi durante i movimenti di energia, e la sensazione del corpo energetico che si allunga, Grazie Angel!

  • oxana - 10:12 20/12/21

    L'inizio è stato faticoso ma poi piano piano ho sentito muovere l'energia con brividi e una sensazione che non riesco bene a spiegare . Bellissimo

  • Manu 80 Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 11:41 19/12/21

    È stato fantastico Angel è stato come fare un lavaggio interno come se l'energia mentre passava rompeva un mucchio di blocchi e l'energia poi andava più fluida. Nella testa devo aver rotto qualcosa perché ho sentito proprio un rumore un tac. Svolgere questo esercizio mi ha fatto sentire viva e mi ha ricordato che tutto è energia quindi se non so muovere energia resto ferma nelle tecniche. Quindi è meglio praticare tutti i giorni i movimenti e migliorare ogni giorno. Grazie 😉

  • Martina Medaglia per aver completato lo Step 1 - 20:23 17/12/21

    Da tanto che non praticavo questa tecnica, è stata davvero bella! Ho sentito un fastidio alla gola, tipo un nodo alla gola e anche un po' di nausea quando andavo dalla gola al plesso, inoltre usavo la prana blu luminosa per fare più effetto, non sentivo benissimo l'energia dentro di me, è anche vero che non la pratico da un po'! È stata molto bella, visto che è una di quella tecnica che dimentico spesso, sicuramente devo approfondirla, perché può migliorarmi molto. Al mente quando mi sono concentrata bene ho "visto" qualche piccolo flash, almeno penso sia quello. Bellissima tecnica grazie!

  • anele Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 22:23 16/12/21

    Ogni volta che pratico questa tecnica, che tra l'altro mi piace tantissimo, riesco a concentarmi sempre molto, mi piace sentire l'energia che attraversa i chakra e si muove all'interno del mio corpo. Mi aiuta a prenderne più coscienza e migliora la mia concentrazione. Anche l'esercizio col respiro mi è piaciuto e ci sono riuscita, anche se con la mano mi resta più facile.