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Step 2 - N° 54

Movimenti di Energia – Muovere l'energia interna (2 parte)

 


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Nella lezione precedente sui Movimenti di Energia ti ho spiegato la prima tecnica per compiere un movimento interno. I Movimenti di Energia sono fondamentali per il compimento di alcune pratiche, come il Viaggio Astrale e la Telecinesi, ma sono altrettanto importanti per il miglioramento di quasi tutte le tecniche presenti, come la Meditazione, la Protezione Psichica, anche il Taglio Fili, in quanto saper muovere energia ti permette di saper controllare non solo quella interna, ma anche quella esterna. Compiere i Movimenti di Energia ti permette di sentire molto meglio l'energia dentro di te, specialmente quando mediti e pratichi tecniche spirituali. Infatti, svolgere i Movimenti interni ti permette di rendere il tuo corpo molto più "fluido", in modo che l'energia passi meglio. Per questa ragione ti invito a svolgere una nuova sessione di Movimenti di Energia, così che tu possa sentire i miglioramenti in prima persona. 

Per svolgere ancor meglio questa sessione, ti consiglio di praticare prima l’esercizio precedente, cliccando qui. Successivamente prosegui con l’esercizio insegnato oggi.  


  


Inizia a respirare profondamente... 

Per sentirti rilassare... 

  

Respira prana bianca... 

  

Ora scegli la mano con cui ti trovi più comodo per muovere l’energia, e tieni aperte solo due dita, l’indice e il medio, mentre le altre puoi chiuderle, senza forzare. 

  

Quindi ora, senza toccare il chakra, senza toccare la pelle del corpo con la mano, avvicina le dita al chakra... 

E lentamente muovi la mano per salire sino al chakra del Plesso. 
 



Mentre compi questo movimento, senti l’energia interna dei chakra spostarsi dal Chi sino al Plesso. 

E ripeti questo movimento, partendo dal basso verso l’alto... 

E di nuovo, dal basso verso l’alto. 
 

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Ripetilo più volte, sino a che non inizi a sentire un sottilissimo movimento, che passa dal Chi sino al Plesso, come una sorta di formicolio. 

Non stai toccando con le dita, quindi ovviamente questa sensazione non è provocata dal tocco, ma è realmente l’energia che si sposta. 

  

Continua dal Chi sino al Plesso… 

E continua a respirare, non trattenere il fiato. 

  

Ora concentrati dal Plesso, sino al chakra della Gola, 

Quindi sali, dal Plesso, e arriva al chakra della Gola... 

E ricomincia, dal Plesso... 

Arriva alla Gola… 

E ricomincia. 

 


E concentrati, perché, mentre sposti la mano fisicamente, anche l’energia interna si sposti, seguendo il movimento della mano. 

  

Anche se all’inizio la mano potrebbe sembrare una distrazione, in realtà serve proprio per velocizzare la percezione del movimento, infatti la mano offre un grandissimo aiuto per percepire meglio l’energia. 

  

Quindi ora riprendi e, dal Plesso, spostala sino al chakra della Gola... 

Respira con il giusto ritmo, senza mai trattenere il fiato. 

E concentrati sull’energia interna che si sposta, seguendo la mano. 

  

Ora, dal chakra della Gola, sposta l’energia sino al chakra della Corona. 

Quindi parti dalla Gola e Sali sino alla Corona... 

E ripeti. 


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Senza avere fretta, muovi la mano, lentamente, così che ti concentri meglio sul movimento dell’energia interno. 

  

Ora posiziona la mano vicina al chakra della Mente, 

E inizia a fare dei movimenti circolari, molto lenti... 

Come se volessi disegnare un cerchio sulla fronte… 

E senti questi movimenti di energia interni che seguono la mano. 

 

Fai dei movimenti lenti… 

  
Adesso, dal chakra della Mente, scendi lentamente con la mano, 

E continua a scendere... 

Chakra dopo chakra, 

Sino ad arrivare al Chi. 
 


Adesso respira profondamente… 

Così ti rilassi... 

E assorbi prana... 

  

Ora ripetiamo l’esercizio, però tenendo tutta la mano aperta… 
 

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Partiamo dal Chi. 


 


E con un movimento leggermente più veloce... 

Saliamo sino al Plesso. 

 
  

Sino al Cuore… 
 


Sino alla Gola... 

Al chakra della Mente... 

  


Chakra della Corona… 
 

Sali un po' più in alto… 

Ora ritorna al Chi, 

E dal Chi riparti, salendo sino al Plesso... 

Senti il movimento interno che segue il movimento della mano. 

  

E se la mano va troppo veloce, rallenta, così che il movimento interno possa seguire correttamente il movimento della mano. 

E sali… 

  

Sino a giungere alla Corona.

 

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Molto bene, adesso pratichiamo un esercizio diverso. 

  

Concentrati a respirare l’energia dalla bocca, e senti l’energia che arriva direttamente al chakra della Gola, senza muovere la mano. 

Quindi semplicemente respira... 

Cosciente della prana che entra... 

E senti che va direttamente al chakra della Gola. 

  

Ora, mentre respiri prana, senti che ad ogni respiro l’energia si sposta direttamente al chakra della Gola. 

  

Successivamente, arriva al chakra del Cuore. 

  

Quindi respira... e senti l’energia che entra con il respiro, che passa prima per il chakra della Gola... 

E poi arriva al chakra del Cuore… 

  

Con un movimento lento, continua a respirare, e continua a ripetere l’esercizio. 

Quindi visualizza la prana bianca che attraverso il respiro arriva al chakra della Gola... 

E poi arriva al chakra del Cuore. 

  

Bene. Da ora, ad ogni respiro, fai passare l’energia per il chakra della Gola, 
poi per il Cuore, 
e poi si ferma sul Plesso. 

  

Quindi respira… 

Con calma… 
 

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Arriva al chakra della Gola… 

Al Cuore… 

E al Plesso… 

  

E ripeti per ogni tuo respiro. 

  

Più velocemente... senti l’energia che passa… 

Per la Gola. 

Cuore. 

Plesso. 

  

Ripeti… 

  

Gola… 

Cuore. 

Plesso. 

  

Probabilmente senti già l’energia che spinge per arrivare al chakra Chi, quindi accontentiamo l’energia… 

Respira. 

Senti che passa dalla Gola… 

Cuore… 

Plesso… 

E continua... 

Sino al Chi. 


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Ok, senti che la distanza è maggiore… 

Quindi ripetiamo. 

Respira… 

Senti la Gola… 

Cuore… 

Plesso… 

E arriva al Chi. 
 

Ripetiamo. 

  

Segui ora il tuo tempo… 

Arriva sino al Chi. 




Ripeti... con il tuo tempo. 

Inizia dalla Gola… 

Senti l’energia che si muove. 

Sino ad arrivare al Chi. 

  

Ora impiega un movimento più lento, in modo da avere il tempo di percepire il movimento interno... 

E quindi, con il tempo scelto da te, respira profondamente e concentrati a sentire quest’energia che entra e passa per tutti i chakra sino ad arrivare al Chi. 

  

Respira... 

  

Ripeti… 
 

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Respira prana... 

E falla scendere… 

Sino al Chi… 

  

Ok, ora invece pratichiamo facendo entrare l’energia dal respiro, ma anziché andare verso il basso, quindi verso i chakra della Gola, andrà verso l’alto, quindi verso il chakra della Mente. 

Quindi, respira… 

E mentre respiri senti l’energia che sale, all’interno della testa... 

E arriva sino al chakra della Mente... 

Ripeti ad ogni respiro… 

  

Quindi respira, e senti l’energia che arriva al chakra della Mente… 

E ripetilo… 

  

Continua così… 

  

E ora questo respiro arriva sino al chakra della Corona… 

E si ferma lì… 

Poi respiri, ricominci… 

e si ferma sino al chakra della Corona. 

  

Ripeti e ripeti… 

  

Senza fretta... 

  

Se lo stavi praticando con gli occhi aperti... 

Ora inizia a praticarlo con gli occhi chiusi... 

E se lo pratichi bene, inizierai a vedere dei flash, come dei lampi di luce, e sembrerà come se qualcuno ti stesse scattando delle fotografie, anche se ovviamente vicino a te non c’è nessuno. 


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Quindi continua a muovere l’energia mentre respiri… 

  

La senti salire sino al chakra della Mente 

Poi sino alla Corona… 

E lì ti fermi. 

  

Ricomincia da capo. 

  
Ok, adesso con un respiro profondo, senti l’energia che entra, 

E contemporaneamente, si espande verso tutte le parti del corpo. 

Quindi sale sia verso l’alto, verso i chakra Alti, e sia verso il basso, andando a riempire tutti i chakra contemporaneamente. 

  

Respira… 

  

E continua così ad ogni tuo respiro. 

  

Molto bene, abbiamo concluso questo esercizio. 

  

Ti invito a raccontare qua sotto, attraverso un commento, la tua esperienza con l’esercizio appena praticato.  

Fine pagina 9 su 9. Se hai gradito l’articolo, commenta qui sotto descrivendo le tue sensazioni durante la lettura o la pratica della tecnica proposta.

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475 commenti

  • carla-bartolozzi - 20:33 18/01/24

    Questo esercizio mi ha fatto rilassare e ho sentito il passaggio di energia nei chakra alti. Dal Chi al cuore non ho percepito il suo movimento. Naturalmente è la prima volta che eseguo questi passaggi e quindi ripetendoli sarò in grado di sentire l'energia su tutti i chakra.

  • deb Medaglia per aver completato lo Step 1 - 19:13 15/01/24

    Mi sono allenata per un po' di tempo con la tecnica precedente sui movimenti dei Chakra e ora che sono passata a questa ho avvertito come una sorta di upgrade. Devo dire che quando utilizzo le due dita sento l energia abbastanza bene mentre quando uso la mano sento dei blocchi e l energia è meno fluida. Penso di star iniziando a sentire concretamente i punti su cui devo lavorare di più per sciogliere tutte le negatività accumulate negli anni e non posso che esserne contenta! Sono anche felice che questa tecnica mi permetta di avvicinarmi di più ai viaggi astrali che è uno dei miei obbiettivi principali. Grazie mille 🩵

  • jael Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta - 19:05 10/01/24

    Il muovere energia non lo trovo particolarmente complesso, sarà perché mi esercito quotidianamente con la pulizia energetica (quindi l'energia interna, che sento scorrere uniformemente), quella dell'Aura, la protezione, ecc (quindi anche l'energia esterna)... L'esercizio mi sembra che sia andato abbastanza benino, come prima volta: sentivo l'energia scorrere dentro, ma anche tra la mano (o le dita) e la linea dei chakra. Ho avuto un po' di difficoltà a respirare con la bocca aperta, ho iniziato a tossire parecchio, così come col far scorrere contemporaneamente l'energia verso l'altro e verso il basso. Ci riesco meglio con quantità di energia più elevate (come per la Pulizia), che con un filo più sottile. Arrivata al Cuore avevo un po' di difficoltà a fare scorrere l'energia in alto e contemporaneamente farla arrivare verso il Plesso, più difficoltoso ancora verso il Chi, soprattutto perché le istruzioni erano troppo veloci. Quanto ai flash luminosi, non li vedevo, sempre per l'eccessiva velocità, mentre li vedo solitamente in Meditazione, man mano che mi sposto sui vari chakra, mentre, dalla Corona, mi capita spesso di venire investita da una luce dall'alto, che poi sento scendere dentro e riaccendere via via tutti gli altri chakra.

  • rob78londra - 10:38 09/01/24

    Bellissimo questo esercizio, appena sono partito ho sentito subito l'energia muoversi ed è stata una bellissima sensazione, ho pensato" Allora quello che sto facendo funziona" poi piano piano ho iniziato a sentire meno. Comunque sono contentissimo

  • White Wolf Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 07:28 28/12/23

    Ho ripreso ad approcciarmi in maniera più seria ai movimenti di energia interna grazie alla tua super meditazione, far muovere l'energia durante la meditazione mi ha risvegliato qualcosa che mi ha ricordato quanto sono importanti per praticare al meglio. Qualche giorno fa mi sono sentita male e durante la notte ho sentito di dover praticare i movimenti di energia, così ho fatto sentendo che la mia energia interna non stava scorrendo, si era come bloccata (infatti prima di praticare avevo la sensazione di essere ricoperta di gesso). Immediatamente dopo la pratica (ho fatto movimenti di energia interna e un po' di movimenti della ghiandola pineale) mi sono sentita molto meglio e il giorno dopo la febbre era sparita e sono riuscita a tornare a praticare in modo serio. Il mio primo approccio ai movimenti di energia era stato perché sono divertenti e per via della telecinesi ma imparando a sentire di più l'energia sento che muovere l'energia dentro il corpo sta migliorando di molto le tecniche sia che svolgo su di me che quelle che svolgo all'esterno (si tratta sempre di muovere energia dopotutto). In quest'ultima sessione ho sentito fortissimo l'energia che si muoveva e anche ora sento i chakra formicolare come se stessero "chiacchierando" tra loro xD Ho avuto un po' di difficoltà nel momento in cui l'energia doveva scorrere contemporaneamente verso l'alto e verso il basso ma verso la fine di questa parte ce l'ho fatta a concentrarmi su entrambe le cose contemporaneamente.

  • mandarino71 Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 19:05 27/12/23

    Sono molto utili questi esercizi per muovere l'energia interna. Con la tecnica guidata riesco a sentire meglio l'energia spostarsi soprattutto nel plesso solare e nel mente. Devo cercare di respirare meglio senza accelerare troppo il respiro o a volte senza bloccarmi nel respiro perché troppo preso nel seguire l'energia interna. Anche l'esercizio che trasportava l'energia dalla bocca direttamente in tutti i chakra mi ha permesso di sentire come rigenerare e tonificare il mio corpo.

  • Amélie Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 20:38 16/12/23

    Fantastica questa tecnica, mi è da subito riuscita, non penso si tratti di suggestione, primo perché ho avuto alcuni degli effetti "collaterali " proprio descritti in questo articolo , e poi se una tecnica non mi riesce la suggestione può fare ben poco, perché non si avverte niente di niente. Ed invece ho sentito alla perfezione in alcune zone movimento fluido e costante ed altre invece nello specifico fra cuore e gola avvertito come un blocco e faticavo a far ripartire il flusso, sia in salita che in discesa , non é possibile che la suggestione si focalizzi unicamente su determinati punti( a meno di una suggestione fantasiosa), per quanto mi riguarda, solo fra questi due chakra, questo dettaglio comunque é stato utile per farmi capire che ha funzionato ( non ti allargare🤣), ovviamente per come può riuscire ad una principiante. Terribile il Low ed il pensiero bi- polare, mettono tutto in dubbio. Tempo fa mi capitò di leggere una parte del Vangelo della Maddalena, dove lei descrive ed insegna una tecnica simile, ricordo poco sono passati tanti anni da questa lettura. Sto impazzendo cercando di correggere un termine da me non voluto " passaggio " ( corretto alla fine con articolo), praticamente il sistema non fa usare il termine che viene utilizzato qui per identificare gli articoli ed è pure un attrezzo da ginnastica. Grazie

  • tt77 - 12:08 12/12/23

    Wow questo esercizio è stato veramente forte, ho sentito l'energia muoversi attraverso i chakra. Ho avuto una sensazione inferiore sul chakra della gola, ma penso perché non è mai stato preso in considerazione fino adesso. Molto forte l'energia sul chakra della corona e sul plesso, che fino ad oggi era quello più "addormentato". Bello mi è piaciuto veramente, ed è stato utile fare questo esercizio subito dopo la parte 1.

  • Bix Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta - 15:47 02/12/23

    Mi è stato decisamente molto utile ripercorrere tutte le indicazioni di questo audio guida per compiere i movimenti interni di energia tra i chakra , che sono basilari e di grande importanza. Non bisogna mai dimenticare di praticarli, in quanto sono fondamentali per imparare e mantenere fluida l' energia del corpo e in giusto equilibrio tra i chakra. Ho sentito bene i movimenti, sia nei chakra bassi che in quelli alti e mi sono piaciute molto le sensazioni nel sentire fisicamente l' energia che si muoveva, dandomi anche una bella emozione. Ho notato qualche leggera difficoltà a rendere fluidi gli spostamenti verso il Chi e quindi dovrò lavorarci per migliorare. Grazie infinite Angel.

  • Toki - 07:08 01/12/23

    Esercizio che permette di muovere l’energia sia all’interno del tuo corpo che all’esterno e sviluppare altre capacità. Muovendo l’energia del nostro corpo, andiamo a risolvere quelli che potrebbero essere dei blocchi energetici, che generalmente ostacolano i movimenti più fluidi. Praticare questo esercizio prima della Meditazione, o di qualunque altra tecnica, ti farà sentire più capace in quello che starai facendo. Muovere l'energia aiuta a rendere il corpo più "fluido" in modo che l'energia passi meglio.

  • Fedele - 19:09 27/11/23

    io questo esercizio lo pratico una volta alla settimana ....quello che vorrei però è far uscire l energia dalle mani ma non mi riesce

  • babaji - 12:34 27/11/23

    Questa cosa la so fare la percepisco, ma nelle sessioni dei viaggi astrali rimango li a metà :/

  • Sole Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 17:42 20/11/23

    Questa tecnica è molto utile e mi piace molto!! L'ho rirovato dopo delle meditazioni e ho avvertito meglio i chakra alti durante la fase di respirazione per fare salire l'energia sul mentre e corona. Sentivo proprio il mente come se si gonfiasse o riempisse e poi sentivo anche quando arrivava al Corona, ma non ho visto nessun flash. Sul gola non riesco a percepire il passaggio di energia e quando scendo con le dita sento meglio il flusso rispetto a quando salgo che è un po' meno. Anche quando roteavo le dita sul mentre sentivo perfettamente l'energia compiere un movimento circolare in base al mio movimento. Più si pratica più si percepisce meglio la fluidità della prana! Grazie per questa tecnica importante per padroneggiare meglio l'energia!!

  • Saras2021 Medaglia per aver completato lo Step 1 - 01:32 02/11/23

    Allora premetto che flash non ne ho visti ma ho avvertito bene i chakra alti. Con i chakra cuore e soprattutto gola ho fatto più fatica ma li ho sentiti. Un esercizio veramente interessante devo dire! Mi ha fatto in primis avvertire bene le sensazioni dei chakra e in secundis rilassare in non pensiero, cosa che non pensavo di riuscire a mantenere. Includero più spesso i movimenti di energia perché mi interessa evolvere questa tecnica sia per i viaggi astrali che in futuro per la telecinesi.

  • Julia Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 15:18 30/10/23

    Questo esercizio è davvero fantastico!! Sono felicissima di averlo svolto perché mi ha fatto provare delle sensazioni molto intense, muovendo la mia energia interna ho sentito come se poco a poco si sbloccasse e diventasse più fluida! Inoltre man mano che proseguivo con le consegne, sentivo sempre meglio l'energia e seppure il movimento fosse lo stesso, verso la fine della tecnica l'energia che riuscivo a muovere era nettamente maggiore rispetto all'inizio della tecnica!! Grazie infinite Angel!!