Seleziona la porzione di testo da chiarire
Step 2 - N° 54

Movimenti di Energia – Muovere l'energia interna (2 parte)

 


Pagina 1 su 9

Nella lezione precedente sui Movimenti di Energia ti ho spiegato la prima tecnica per compiere un movimento interno. I Movimenti di Energia sono fondamentali per il compimento di alcune pratiche, come il Viaggio Astrale e la Telecinesi, ma sono altrettanto importanti per il miglioramento di quasi tutte le tecniche presenti, come la Meditazione, la Protezione Psichica, anche il Taglio Fili, in quanto saper muovere energia ti permette di saper controllare non solo quella interna, ma anche quella esterna. Compiere i Movimenti di Energia ti permette di sentire molto meglio l'energia dentro di te, specialmente quando mediti e pratichi tecniche spirituali. Infatti, svolgere i Movimenti interni ti permette di rendere il tuo corpo molto più "fluido", in modo che l'energia passi meglio. Per questa ragione ti invito a svolgere una nuova sessione di Movimenti di Energia, così che tu possa sentire i miglioramenti in prima persona. 

Per svolgere ancor meglio questa sessione, ti consiglio di praticare prima l’esercizio precedente, cliccando qui. Successivamente prosegui con l’esercizio insegnato oggi.  


  


Inizia a respirare profondamente... 

Per sentirti rilassare... 

  

Respira prana bianca... 

  

Ora scegli la mano con cui ti trovi più comodo per muovere l’energia, e tieni aperte solo due dita, l’indice e il medio, mentre le altre puoi chiuderle, senza forzare. 

  

Quindi ora, senza toccare il chakra, senza toccare la pelle del corpo con la mano, avvicina le dita al chakra... 

E lentamente muovi la mano per salire sino al chakra del Plesso. 
 



Mentre compi questo movimento, senti l’energia interna dei chakra spostarsi dal Chi sino al Plesso. 

E ripeti questo movimento, partendo dal basso verso l’alto... 

E di nuovo, dal basso verso l’alto. 
 

Pagina 2 su 9

Ripetilo più volte, sino a che non inizi a sentire un sottilissimo movimento, che passa dal Chi sino al Plesso, come una sorta di formicolio. 

Non stai toccando con le dita, quindi ovviamente questa sensazione non è provocata dal tocco, ma è realmente l’energia che si sposta. 

  

Continua dal Chi sino al Plesso… 

E continua a respirare, non trattenere il fiato. 

  

Ora concentrati dal Plesso, sino al chakra della Gola, 

Quindi sali, dal Plesso, e arriva al chakra della Gola... 

E ricomincia, dal Plesso... 

Arriva alla Gola… 

E ricomincia. 

 


E concentrati, perché, mentre sposti la mano fisicamente, anche l’energia interna si sposti, seguendo il movimento della mano. 

  

Anche se all’inizio la mano potrebbe sembrare una distrazione, in realtà serve proprio per velocizzare la percezione del movimento, infatti la mano offre un grandissimo aiuto per percepire meglio l’energia. 

  

Quindi ora riprendi e, dal Plesso, spostala sino al chakra della Gola... 

Respira con il giusto ritmo, senza mai trattenere il fiato. 

E concentrati sull’energia interna che si sposta, seguendo la mano. 

  

Ora, dal chakra della Gola, sposta l’energia sino al chakra della Corona. 

Quindi parti dalla Gola e Sali sino alla Corona... 

E ripeti. 


Pagina 3 su 9



Senza avere fretta, muovi la mano, lentamente, così che ti concentri meglio sul movimento dell’energia interno. 

  

Ora posiziona la mano vicina al chakra della Mente, 

E inizia a fare dei movimenti circolari, molto lenti... 

Come se volessi disegnare un cerchio sulla fronte… 

E senti questi movimenti di energia interni che seguono la mano. 

 

Fai dei movimenti lenti… 

  
Adesso, dal chakra della Mente, scendi lentamente con la mano, 

E continua a scendere... 

Chakra dopo chakra, 

Sino ad arrivare al Chi. 
 


Adesso respira profondamente… 

Così ti rilassi... 

E assorbi prana... 

  

Ora ripetiamo l’esercizio, però tenendo tutta la mano aperta… 
 

Pagina 4 su 9 


Partiamo dal Chi. 


 


E con un movimento leggermente più veloce... 

Saliamo sino al Plesso. 

 
  

Sino al Cuore… 
 


Sino alla Gola... 

Al chakra della Mente... 

  


Chakra della Corona… 
 

Sali un po' più in alto… 

Ora ritorna al Chi, 

E dal Chi riparti, salendo sino al Plesso... 

Senti il movimento interno che segue il movimento della mano. 

  

E se la mano va troppo veloce, rallenta, così che il movimento interno possa seguire correttamente il movimento della mano. 

E sali… 

  

Sino a giungere alla Corona.

 

Pagina 5 su 9

Molto bene, adesso pratichiamo un esercizio diverso. 

  

Concentrati a respirare l’energia dalla bocca, e senti l’energia che arriva direttamente al chakra della Gola, senza muovere la mano. 

Quindi semplicemente respira... 

Cosciente della prana che entra... 

E senti che va direttamente al chakra della Gola. 

  

Ora, mentre respiri prana, senti che ad ogni respiro l’energia si sposta direttamente al chakra della Gola. 

  

Successivamente, arriva al chakra del Cuore. 

  

Quindi respira... e senti l’energia che entra con il respiro, che passa prima per il chakra della Gola... 

E poi arriva al chakra del Cuore… 

  

Con un movimento lento, continua a respirare, e continua a ripetere l’esercizio. 

Quindi visualizza la prana bianca che attraverso il respiro arriva al chakra della Gola... 

E poi arriva al chakra del Cuore. 

  

Bene. Da ora, ad ogni respiro, fai passare l’energia per il chakra della Gola, 
poi per il Cuore, 
e poi si ferma sul Plesso. 

  

Quindi respira… 

Con calma… 
 

Pagina 6 su 9

Arriva al chakra della Gola… 

Al Cuore… 

E al Plesso… 

  

E ripeti per ogni tuo respiro. 

  

Più velocemente... senti l’energia che passa… 

Per la Gola. 

Cuore. 

Plesso. 

  

Ripeti… 

  

Gola… 

Cuore. 

Plesso. 

  

Probabilmente senti già l’energia che spinge per arrivare al chakra Chi, quindi accontentiamo l’energia… 

Respira. 

Senti che passa dalla Gola… 

Cuore… 

Plesso… 

E continua... 

Sino al Chi. 


Pagina 7 su 9   

Ok, senti che la distanza è maggiore… 

Quindi ripetiamo. 

Respira… 

Senti la Gola… 

Cuore… 

Plesso… 

E arriva al Chi. 
 

Ripetiamo. 

  

Segui ora il tuo tempo… 

Arriva sino al Chi. 




Ripeti... con il tuo tempo. 

Inizia dalla Gola… 

Senti l’energia che si muove. 

Sino ad arrivare al Chi. 

  

Ora impiega un movimento più lento, in modo da avere il tempo di percepire il movimento interno... 

E quindi, con il tempo scelto da te, respira profondamente e concentrati a sentire quest’energia che entra e passa per tutti i chakra sino ad arrivare al Chi. 

  

Respira... 

  

Ripeti… 
 

Pagina 8 su 9    

Respira prana... 

E falla scendere… 

Sino al Chi… 

  

Ok, ora invece pratichiamo facendo entrare l’energia dal respiro, ma anziché andare verso il basso, quindi verso i chakra della Gola, andrà verso l’alto, quindi verso il chakra della Mente. 

Quindi, respira… 

E mentre respiri senti l’energia che sale, all’interno della testa... 

E arriva sino al chakra della Mente... 

Ripeti ad ogni respiro… 

  

Quindi respira, e senti l’energia che arriva al chakra della Mente… 

E ripetilo… 

  

Continua così… 

  

E ora questo respiro arriva sino al chakra della Corona… 

E si ferma lì… 

Poi respiri, ricominci… 

e si ferma sino al chakra della Corona. 

  

Ripeti e ripeti… 

  

Senza fretta... 

  

Se lo stavi praticando con gli occhi aperti... 

Ora inizia a praticarlo con gli occhi chiusi... 

E se lo pratichi bene, inizierai a vedere dei flash, come dei lampi di luce, e sembrerà come se qualcuno ti stesse scattando delle fotografie, anche se ovviamente vicino a te non c’è nessuno. 


Pagina 9 su 9 

Quindi continua a muovere l’energia mentre respiri… 

  

La senti salire sino al chakra della Mente 

Poi sino alla Corona… 

E lì ti fermi. 

  

Ricomincia da capo. 

  
Ok, adesso con un respiro profondo, senti l’energia che entra, 

E contemporaneamente, si espande verso tutte le parti del corpo. 

Quindi sale sia verso l’alto, verso i chakra Alti, e sia verso il basso, andando a riempire tutti i chakra contemporaneamente. 

  

Respira… 

  

E continua così ad ogni tuo respiro. 

  

Molto bene, abbiamo concluso questo esercizio. 

  

Ti invito a raccontare qua sotto, attraverso un commento, la tua esperienza con l’esercizio appena praticato.  

Fine pagina 9 su 9. Se hai gradito l’articolo, commenta qui sotto descrivendo le tue sensazioni durante la lettura o la pratica della tecnica proposta.

469 commenti
  • Fedina Medaglia per aver completato lo Step 1 - 14:58 09/06/23

    Soprattutto col primo esercizio, sento maggiormente l'energia muoversi dal Chi al Plesso, come se avessi un serpente che spinge nella pancia. Col secondo sono riuscita a sentire delle vibrazioni nella gola e quando respiravo prana la sentivo scendere sul Cuore, Plesso e metà Chi. Il Mente e Corona, invece, sono silenziosi. Forse dovrei praticare più volte per sentire o vedere qualcosa. Da quando ho cominciato i movimenti di energia, sento sempre dei movimenti vicino ai chakra anche al di fuori dall'esercizio.

  • Deb Spiritual Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta - 19:06 02/06/23

    Ripraticata...è la seconda volta che mi capita che quando pratico i movimenti di energia quando passo la mano dai chakra la mano viene mossa dall energia dei chakra è una sensazione bellissima e se c metto l intento posso far muovere la mia mano come meglio voglio ma viene mossa dall intento non da me...è una cosa strana da spiegare..vorrei tabto sapere xk accade..durante il movimento d energia m è venuta un po d nausea forse dovuta a movimenti che avranno sikuramente mosso energie stagnanti i magari bloccate...cmq la tecnica è fantastica quando stavo muovendo l energia sul mente ho visualizzato i cerchi scavatinnissimi nel mente non era solo un cerchio in superficie ma quando muovevo le dita x creare il cerchio il cerchio era talmemte profondo che m sentivo sprofondare nel chakra della mente specialmente il ente da sensazioni molto forti e sentivo una pressione fortissima nel mente...una sensazione di benessere m ha avvolto nell ultima fase dove diceva di respirare e espandere l energia in tutti i chakra...quando l ho fatto m sono sentita in pace e colma di energia e nn volevo finire la tecnica...l energia scorreva e m piace molto percepirla come un vento che passa attraverso i chakra la sensazione è sottile ma molto bella...tecnica da praticare sempre x fa fluire meglio l enegia nei chakra e acconpagnata alla med in nn pensiero sono un combo davvero perfetto grazie Angel

  • Claudia Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 19:57 14/05/23

    Bellissimi questi esercizi! Praticare i movimenti di energia è molto importante e fa stare benissimo. È bellissimo sentire l'energia in tutto il corpo e i vari chakra. Inizialmente ho fatto fatica a sentire il chakra della gola, poi quando ho respirato l'energia dalla bocca ha iniziato a pulsare molto forte, è stato fortissimo quello che ho sentito. Ho svolto questi esercizi e subito dopo ho fatto una Meditazione stupenda in cui ho sentito tantissimo ogni chakra. Grazie di cuore Angel per tutti questi Insegnamenti importantissimi e meravigliosi!

  • stellarivoluzionaria Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 2 - 23:28 09/05/23

    ho praticato la tecnica e mi sono reso conto principalmente di questo: che all'inizio ho percepito la parte fisica del respiro che scendeva poi mi è sembrato che subito dopo nel momento in cui davo l'intenzione all'energia di scendere verso il chakra della gola, cuore , plesso percepivo l'energia muoversi e stavo anche meglio da un punto di vista fisico: avverto una sensazione piacevole , e la mia stanchezza sembra svanire; questo per quanto riguarda l'utilizzo del respiro di prana, per quanto riguarda l'utilizzo della mano m sembra di percepire da dentro il tocco quando mi concentro sul muovere energia.

  • atys Medaglia per aver completato lo Step 1 - 08:50 23/04/23

    Ho sentito chiaramente l'energia scorrere e spostarsi da un chakra all'altro, in genere ho sempre un po' di difficoltà a percepire l'energia del chakra del cuore, ma con questa tecnica la sentivo benissimo, sentivo perfettamente quando dal Plesso passava per il Cuore per arrivare alla Gola! L'energia nei chakra alti l'ho avvertita molto forte, sono quelli che sento di più durante la meditazione ed oggi li ho sentiti in maniera ancora più marcata, perché il movimento dell'energia era come se li accendesse. E' una tecnica bellissima e davvero utile!

  • myzzylove Medaglia per aver completato lo Step 1 - 16:51 17/04/23

    Com’è scritto nell’articolo ho prima ripetuto l’esercizio di spostare l’energia n:1 poi ho fatto questo e sentire l’energia che si sposta all’interno del corpo è una sensazione bellissima 😍! Poiché in questo momento ho le mestruazioni sentivo il Chi che chiedeva molta energia, appena era il suo turno i dolori mestruali passavano, poi appena si allontanava l’energia era come se la richiedeva di nuovo. Quando infine ho spostato l’energia sia verso la Corona che verso il Chi contemporaneamente ho iniziato a sentire un vortice alla Corona. Finito l’esercizio questo vortice è continuato per qualche altro secondo. Una strana ma piacevole sensazione. Inoltre quando passavo la mano, che per scelta era quella che uso di meno nelle meditazioni, sentivo che emanava un calore molto intenso. Ho percepito l’energia spostarsi ma non vedevo un filo, bensì vedevo come lo scorrere di qualcosa di denso dentro il mio corpo. Grazie mille Angel per questi esercizi bellissimi❤️😘

  • LauraF Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 10:13 16/04/23

    Ho praticato le due tecniche una di seguito all'altra. In questa seconda tecnica e' stato molto interessante respirare prana dalla bocca e da lì dirigerla verso i chakra bassi o alti o in entrambe le direzioni. Ho notato un particolare solletico alla Gola, e sento ancora una strana sensazione a questo livello, nonostante non stia più praticando. Credo sia perché medito raramente sul Chakra della Gola. Inoltre sentivo che il mio corpo era un po' teso e la respirazione poco profonda, perciò concentrarmi sui movimenti di energia mi ha reso più consapevole del mio corpo. Molto interessante! Grazie :)

  • Carminezen Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato lo Step 2 - 09:40 13/04/23

    Tecnica molto efficace, sento nitidamente l'energia muoversi e scorrere da un chakra all'altro. Ho seguito tutte le consegne. Questa tecnica migliora tutte le tecniche nel quale muoviamo l'energia, dalla meditazione, ai viaggi astrali, alla telecinesi e tutte le altre tecniche psichiche. Distanziando la mano sentivo l'energia pulsare, questo mi ha fatto capire come l'energia dall'interno si irradia anche verso l'esterno ed è reale e non solo visualizzata. La ripetizione della tecnica migliora di volta in volta la percezione e la quantità di energia pranica mossa.

  • Charlie Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 20:28 09/04/23

    Ho svolto entrambe le sessioni di movimenti di energia come consigliato. Ho notato durante la pratica come in certi momenti aumentasse la mia coscienza del presente, e il tempo sembrava molto più rallentato, direi normale data la frenesia con cui corre solitamente in questi anni. Ho fatto molta più fatica rispetto l'altro giorno, sentivo l'energia interna piuttosto bloccata e quella che richiamavo tendeva a rimanere piuttosto in superfice, ed è stato grazie alla presenza della mano che ho percepito meglio queste sensazioni. Non mancano mai gli scricchiolii dentro la testa, ma anche in altre parti del corpo e la sensazione come se alcune aree si allargassero fisicamente. Non mi resta che continuare a spaccare questi blocchi. Grazie Angel!

  • dibiros - 18:36 01/04/23

    Sento principalmente tra il chi ed il plesso un flusso caldo ...sento come se qualcosa dal piacevole tepore si muovesse dentro di me ...non lo avverto così distantamente né al chackra del cuore ne della gola...per poi avvertire nuovamente sensazioni fisiche alla mente e alla corona...teminato l'esercizio contnua a sentire calore al ventre..è normale?

  • stef Medaglia per aver completato lo Step 1 - 16:39 01/04/23

    Esercizio bellissimo, la percezione del movimento di energia ancora non mi è chiarissima ma provando ad eseguirlo in qualche istante ho avuto la percezione che fosse l'energia a guidare il movimento della mano. Nei chakra più in alto le sensazioni sono un po' più confuse, ma al termine dell'esercizio si ha davvero una sensazione di benessere. Grazie

  • sssnoop Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 11:49 01/04/23

    Fare il primo ed il secondo esercizio in successione é una pratica intensa per me, mi richiede parecchia concentrazione ma sono andato fino in fondo. Non riesco ancora a percepire il movimento del flusso ma a volte sento come qualcosa che entra nei chakra stimolandoli. Sento maggiormente i chakra alti, le loro pressioni. Il movimento di energia è un esercizio che devo mettere nella mia quotidianità insiene alle altre pratica. Non credevo che questo percorso mi coinvolgesse così tanto.

  • xeno Medaglia per aver completato lo Step 1 - 22:48 29/03/23

    È stato davvero incredibile come sono riuscito a sentire l’energia scorrere attraverso i miei chakra, ed è una tecnica molto importante perché riuscire a muovere l’energia sia interna che esterna, migliora la qualità delle altre tecniche e in più aiuta molto per il viaggio astrale e telecinesi. Già alla prima tecnica del movimento di energia ho avuto un riscontro positivo, perché immediatamente sono riuscito a sentire l’energia spostarsi attraverso i chakra. In questa seconda tecnica del movimento di energia sono aggiunti ulteriori esercizi per avere un maggior controllo. Eseguirò spesso queste tecniche per riuscire sempre più ad avere un buon controllo.

  • maria.kekko - 22:56 28/03/23

    Non è facile concentrarmi sulle parole dopo aver praticato, mi sento molto leggera, rilassata , calma, ho sentito fitte a tutti i chackra prima al chi poi al plesso poi al cuore una leggera pressione al chackra della gola e poi dei movimenti alla fronte, purtroppo non ho sentito bene il corona ma ho visto i Flash. Come ogni volta che faccio movimento energia è un'emozione indescrivibile, perché si sente sulla propria pelle che tutti i tuoi insegnamenti non è solo teoria ma pura pratica. Grazie mille del tuo tempo e dei insegnamenti

  • cappuccino - 21:49 28/03/23

    Ho percepito il formicolio dell’energia sopratutto dal Chi al plesso… non sono riuscita però a vedere i flash di luce alla fine. Forse dovrò ripetere con più concentrazione. È stata comunque una bella sensazione

    • gabbo - 16:06 23/06/23

      Ho avuto difficoltà con il mente e io corona invece con gli altri ho più controllo e ho percepito un forte calore interno che è durato anche dopo la tecnica, il chakra della gola nn lo sento bene forse perchè ancora nn lo conosco come gli altri