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Step 2 - N° 33

Movimenti di Energia – Muovere l'energia dei Chakra (1 parte)

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Oggi ti spiegherò cosa sono i Movimenti di Energia. 
Come intuisci dallo stesso termine, si tratta di un esercizio che ti permette di muovere l’energia sia all’interno del tuo corpo che all’esterno, e attraverso essi svilupperai tante altre capacità. La prima ragione per cui dovremmo praticare i Movimenti di Energia è quella di aiutare il nostro corpo ad assorbire meglio l’energia pranica durante i respiri coscienti in Meditazione. Muovendo l’energia del nostro corpo, andiamo a risolvere quelli che potrebbero essere dei blocchi energetici, che generalmente ostacolano i movimenti più fluidi. Tutti abbiamo dei piccoli blocchi energetici qua e là, niente di grave, se non che possono disturbare la fluidità dell’energia quando poi andiamo a praticare tecniche importanti come la Guarigione Energetica, i Viaggi Astrali, e tutto il resto. I Movimenti di Energia sono molto utili sia per migliorare la fluidità all’interno del tuo corpo, sia per aumentare le tue capacità di saper utilizzare l’energia sugli altri; per esempio ti aiutano nelle tecniche energetiche altruiste come la Guarigione Energetica su di un’altra persona. 

Saper muovere l’energia è la base di qualunque altra tecnica, perché se sei capace di muovere energia, diventi rapidamente capace di compiere qualunque cosa. Difatti tutte le capacità psichiche si basano sull’energia, per cui saperla muovere è un grande aiuto per sviluppare tutte le altre facoltà che desideri. L’esercizio è molto rapido e semplice, eppure, già dalla prima sessione, ti porterà benessere fisico e miglioramenti che noterai sin da subito durante la prossima Meditazione. Ti consiglio di metterti comodo e praticare questo semplice esercizio, che ti permetterà di comprendere la validità di questa tecnica. 



Iniziamo con un esercizio semplice dei movimenti di energia. 

  

Inizia a rilassarti… 

Siediti composto, con la schiena dritta. 

Possibilmente non incrociare le gambe, oppure siediti in mezzo loto. 

  

Quindi fai dei profondi respiri… 

E senti l’energia bianca che entra in te. 

Ad ogni respiro… ti senti rilassare. 

E alzare il tuo tonale. 
 

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Ora scegli la mano con cui ti trovi più comodo per muovere l’energia, mentre l’altra starà ferma. 

Quindi, con la mano scelta, posizionati vicino al Chi, 

e dal chakra inizia a far salire l’energia sino al Plesso. 

Quindi lentamente solleva la mano, partendo dal Chi, e piano piano avvicinala al Plesso. 

  

Mentre la mano si solleva fisicamente, all’interno del tuo corpo devi concentrarti a sentire il movimento di energia, che segue la mano. 

Quindi concentrati… 

Solleva la mano… 

Avvicinandoti al Plesso… 

E quando hai concluso ripeti. 

  

Ripartendo quindi dal Chi, senza toccare il chakra con le dita, ma solo avvicinando la mano, 

sali lentamente con la mano, sino ad arrivare al Plesso. 

  

Non trattenere il fiato mentre pratichi, ma ricordati di restare rilassato e quindi di respirare. 

  

Ora respira profondamente… 

Riparti dal Chi… 

E ora, mentre sollevi la mano, concentrati soprattutto sulla sensazione fisica interna. 

Quindi concentrati su questo filo di energia che dal Chi sale sino al chakra del Plesso. 

  

Bene, adesso rilassa le braccia… 

E pratichiamo di nuovo lo stesso esercizio ma senza l’utilizzo della mano; in questo modo sei sicuro di comprendere cos’è il Movimento di Energia. 
 

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In sostanza concentrati sul Chi, 

e ora, immagina e visualizza questa linea bianca che dal Chi si solleva sino a giungere al Plesso. 

  

Mentre lo fai respira, non trattenere il fiato, perché se respiri è più semplice che l’energia si muova. 

  

Visualizza di nuovo questa linea bianca partire dal Chi e arrivare sino al Plesso, con un movimento lento… 

In modo tale che lo percepisci, a differenza di un movimento troppo veloce che rischi di non sentire. 

  

Potrebbe renderti l’esercizio più semplice respirare prana dal Chi e, dopo questa respirazione, sentire l’energia che hai raccolto salire sino al Plesso. 

  

Quindi ora respira dal Chi, senti l’energia che entra… 

Ed ora questa energia spostala, salendo su per il corpo, sino a raggiungere il chakra del Plesso. 

  

Alle prime esperienze, stai solo visualizzando questo movimento, però continuando con l’esercizio inizierai a sentire davvero questo movimento, lo sentirai dentro al corpo, e sarà molto fisico. 

  

Ora ricominciamo con l’aiuto della mano. 

Quindi concentrati avvicinando la mano al Chi, e lentamente con la mano fai segno di far salire l’energia sino a raggiungere il chakra del Cuore. 
 

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Mentre muovi la mano, all’interno del tuo corpo visualizza questa linea bianca che si sposta seguendo il movimento della tua mano. 

  

Quindi dal Chi, questa linea bianca arriva sino al chakra del Cuore. 

  

Quando hai finito ricomincia da capo, perciò riposiziona la mano vicino al Chi, e lentamente sali sino al chakra del Cuore. 

  

Anche se all’inizio non sentirai questo movimento fluido, o come te lo aspetti, potresti accorgerti del movimento, dal semplice fatto che potrebbe arrivarti qualche leggerissima fitta allo stomaco, quindi al chakra del Plesso, oppure il chakra del Cuore potrebbe iniziare a battere un pochino più veloce; o ancora potresti percepire qualche leggerissima fitta alla zona del chakra del Cuore. 

Pertanto, anche se non hai sentito il movimento fluido che parte dal Chi e arriva al chakra del Cuore, comunque potresti aver sentito qualche leggero segno, come una leggera fitta. Questa è solo la prima esperienza, quindi non avere fretta di sentire tutti i movimenti, uno per uno, ma concentrati per iniziare a sentire quei piccoli movimenti, qua e là, che possono dimostrarti che la tecnica sta funzionando. Come sempre non avere aspettative, in modo tale che la tecnica funzioni davvero. 

Quindi ricominciamo, 

Concentrati sul Chi, avvicina la mano, e lentamente sali con la mano sino a raggiungere il chakra della Gola. 

Mentre lo fai, concentrati a sentire – o visualizzare, all’inizio – questo filo di energia che si muove all’interno del corpo. 

  

Inizia… 

Senti la mano, che si sposta lentamente… 

E l’energia interna segue. 
 

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Non trattenere il fiato, ma continua a respirare… 

  

Raggiungi la gola… 

E ricomincia da capo. 

Quindi ritorna dal Chi, sali con la mano... 

L’energia interna segue… 

E arriva sino al chakra della Gola. 

  

Anche in questo caso potresti esserti accorto che forse non sentivi tutto il filo di energia che segue la mano, però, arrivato vicino ai chakra, inizi a sentire qualche pulsazione o qualche piccola fitta. Questo ovviamente è tutto positivo e ti dimostra che qualcosa sta succedendo. Per esempio, potresti non aver mai meditato sul chakra della Gola, eppure arrivato alla vicinanza del chakra della Gola durante il movimento di energia, potresti aver sentito qualche sensazione fisica, come una stretta molto leggera, o delle piccole fitte, e questo ovviamente dimostra che l’energia si sta muovendo. 

  

Ora ripetiamo l’esercizio, però senza l’utilizzo della mano. 

Quindi rilassa le braccia, 

concentrati ora sul Chi, e concentrati a percepire internamente questo filo di energia che dal chakra Chi inizia a salire, lentamente, sino a giungere al chakra del Plesso. 

  

Respira profondamente… mentre muovi l’energia... senza avere fretta. 

  

Quando raggiungi il Plesso, visualizza questa energia dentro di te che si sposta arrivando sino al chakra del Cuore. 
 

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Anche se visivamente la distanza fra il Plesso e il Cuore è molto piccola, quando senti l’energia muoversi dentro di te, ti rendi conto che la distanza è maggiore, molto più di quello che sembra. 

  

Quindi, arriva sino al Cuore... 

E ora, dal chakra del Cuore, sposta quest’energia sino a giungere al chakra della Gola. 

Con calma. 

  

Molto bene, adesso compiamo l’esercizio scendendo verso il basso. 

Perciò, dal chakra della Gola, piano piano facciamo scendere l’energia sino ad arrivare al chakra del Cuore. 

  

Ora dal chakra del Cuore, scendi sino al Plesso… 

  

Dal Plesso, scendi sino al Chi... con calma. 

  

Molto bene. Ora, anche se il filo che hai visualizzato passava al centro del corpo, potresti aver sentito dei movimenti di energia ad altezza delle costole, o ai lati del collo, oppure ai lati del torace; questa sensazione non è sbagliata, perché quando muovi l’energia, anche quando ti concentri su un leggerissimo filo di prana, in realtà l’energia che si sta spostando all’interno del tuo corpo è maggiore, quindi anche se tu la sposti visualizzando un leggerissimo filo, in realtà quello che si sposta è una quantità molto, molto più grande di energia, che al momento non percepisci, però c’è. 

  

Ora ricominciamo l’esercizio, con l’utilizzo della mano. 

Avvicina la mano al Chi… 

Respira profondamente... 

 

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Assicurati di essere rilassato. 

E ora, dal Chi, sali con la mano e senti l’energia interna che si muove… 

  

Portala sino al Plesso… 

  

Arriva sino al Cuore… 

  

Senti il Cuore, come aumenta il suo battito… 

  

Arriva sino al chakra della Gola…. 

  

Senti il chakra della Gola come si attiva… 

  

Ora spostati sino al chakra della Mente... con calma... 

  

E ora, sali sino al chakra della Corona... 

E posiziona la mano ben più in alto della testa, così che l’energia si sposti anche al di fuori di essa... 

Così da allungare la Corona anche all’esterno... 

  

E se presti attenzione, potresti sentire davvero la Corona anche all’esterno della testa... 

  

Da questa esperienza potresti capire che il chakra della Corona è molto di più. 

 

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Ora ritorna con la mano vicino al chakra della Corona… 

E lentamente scendi facendo muovere l’energia interna sino a giungere al chakra della Mente. 

  

Arriva sino alla Gola… 

  

Arriva sino al chakra del Cuore… 

  

Sino al Plesso… 

  

Scendi sino al Chi… 

  

E ora, rilassa le braccia… 

  

Respira… 

E rilassati. 

  

E abbiamo concluso il primo esercizio dei movimenti di energia. 
 

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Bentornato! Come hai potuto sperimentare in prima persona, i movimenti di energia ti alzano di tonale e ti fanno sentire meglio. Praticare questo esercizio prima della Meditazione, o di qualunque altra tecnica, ti farà sentire più capace in quello che starai facendo, in altre parole ti sentirai più forte. Questa sensazione è reale, perché Muovere Energia ti permette di allenare la tua capacità di saper utilizzare l’energia e manipolarla a tuo piacimento. Ciò significa che avrai più potere sull’energia, tanto da saper imprimere il tuo intento su di essa con maggiore rapidità. Durante questo percorso ti insegnerò svariati esercizi sui Movimenti di Energia, affinché tu riesca a muovere sia quella interna che quella esterna. Con l’andare del tempo capirai quant’è importante esercitarsi su questi movimenti. 

Ciò che hai imparato oggi è il primo passo del Movimento, ovvero muovere l’energia dei chakra. In realtà potresti muovere l’energia di qualunque zona del corpo, però ti ho fatto iniziare con i chakra perché sono i punti più energetici del corpo, quindi ciò ti ha aiutato a sentire già le prime sensazioni. Ovviamente muovere energia in altre parti del corpo sarà altrettanto utile e benefico. 

Durante questi movimenti, potresti aver sentito dei brontolii alla pancia, mentre ti trovavi sul Chi o sul Plesso, oppure dei leggeri giramenti di testa mentre ti trovavi sul chakra Mente e sul Corona. Queste sensazioni ti hanno permesso di comprendere che qualcosa stava succedendo, anche se il tuo Regolatore voleva farti credere che tu non fossi capace di compiere l’esercizio! Attraverso questa prima esperienza puoi già iniziare a silenziare il tuo Regolatore, in quanto i movimenti ci sono stati e continueranno ad aumentare nelle prossime sessioni di pratica! Per questa ragione ti consiglio di esercitarti sui Movimenti di Energia, perché ti aiuteranno a migliorare in tutti i campi sensoriali e psichici. Nella prossima lezione ti insegnerò un altro esercizio e ti spiegherò meglio le funzioni dei Movimenti di Energia. Nel frattempo, ti invito a raccontare la tua prima esperienza con questa tecnica, qui sotto attraverso un commento! 

Fine pagina 9 su 9. Se hai gradito l’articolo, commenta qui sotto descrivendo le tue sensazioni durante la lettura o la pratica della tecnica proposta.

866 commenti
  • Deb Spiritual Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 18:25 23/11/22

    Ripraticare qst tecnica che l avevo un po trascurata è stato bellissimo sentivo un venticello esterno che si spostava da un chakra all altro..per un attimo ho sentito come un giramemto di testa sikuramente avró smosso qualkosa che stava li a darr fastidio...nella fase finale ero davvero rilassata e sentito l emergia che si muoveva..ho sentito la corona che usciva dalla testa e qst sensazione la sento anke quando pratico sui chakra la corona la sento lunghissima che esce dalla testa...qst tecnica è molto importante x avere l energia piu compatta nel nostro corpo...in modo tale che nn abbiamo perdite facilmente..il chakra del chi lo sento molto espanso è molto grande all interno e ho percepito i battiti quando m avvicinavo cn la mano vicino ai diversi chakra...ho sentito alcune fitte ma alle gambe e ai reni nn so se sono correlati ai movimenti d energia..in ogni caso è una tecnica da rintegrare nelle mie tecniche x prendere piu consapvelozza dell energia dentro di noi e aprirci a consapevolezze piu grandi e sentire molto meglio i nostri chakra :)

  • Patrick - 13:25 23/11/22

    Era molto tempo che non praticavo i movimenti di Energia... wow! mi sono sentito davvero bene ho percepito l'Energia muoversi sempre meglio e in modo graduale. Ho percepito una sensazione molto fisica con brontolii e piccole fitte al Plesso, ma tutto in maniera positiva, mi sento più fluido sia energeticamente che fisicamente. Inoltre è stato splendido sentire l'Energia salire fino al Corona, sentire come grazie ai movimenti il Chakra si estendesse ben oltre alla mia testa è stato molto intenso e piacevole. Non penso che faro passare troppo tempo prima di ripeterla in quanto ne sento già i primi benefici! Grazie mille!

  • Carminezen Medaglia per aver completato lo Step 1 - 16:28 19/11/22

    Ho compiuto lentamente tutte le consegne seguendo i tempi giusti da chakra a chakra, e ho sentito l'energia fluire sia usando la mano e anche senza mano visualizzando l'energia bianca muoversi. Rispetto alla prima volta ho sentito maggiore energia ma adesso il regolatore riesce meno a confondermi facendomi credere che sia solo suggestione perché l'energia la sento bene, secondo me è dovuto anche al miglioramento del non pensiero. Questa tecnica permette di migliorare tutte le tecniche dove c'è un movimento di energia, soprattutto la meditazione sui chakra, aumentando la capacità di assorbire la prana.

  • luc - 15:19 13/11/22

    Ciao per me è la prima volta, sono molto entusiasta e credo mi fermerò su questa pratica per ripeterla per un po’ di giorni prima di passare alla pratica successiva, come prima volta ho visualizzato e sentito spostarsi l’energia dentro di me, ma credo di doverla ripetere per potenziare la sensazione, grazie

  • Anto Medaglia per aver completato lo Step 1 - 17:49 31/10/22

    Adoro questa pratica. Da molto tempo studio sulla possibilità della risalita dell'energia lungo la colonna vertebrale, e praticare l'ersercizio mi ha dato un senso di completezza che prima non sentivo. I primi giorni cercando di sbloccare dal plesso fino al cuore, spesso mi capitava di tossire, come se lì ci fosse un blocco. Ma dopo pochi giorni la situazione è cambiata in meglio. Ho sentito il passaggio dell'energia anche lungo il chakra della gola, e per quanto riguarda la Corona fin da subito l'ho sentita allungarsi oltre la testa, come un flusso che si espendeva verso una connessione più elevata. Una pratica che immagino prepari la strada ad una consapevolezza maggiore, sempre stata in noi ma di cui non eravamo consapevoli.

  • Victoria8 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 - 19:36 24/10/22

    Questa è una tecnica wow. La pratico spesso quando sento che c è qualche blocco o sento energia pesante. C è stato un periodo in cui avevo pesantezza all' altezza del cuore e svolgendo questa tecnica mi ha aiutato a riuscì meglio soprattutto nelle meditazioni. Infatti quando meditavo sentivo quasi un dolore all altezza del chakra. Oggi svolgendo questa pratica di spostamento ho sentito dall inizio dei forti brividi mentri spostavo la prana. Ho sentito molto fisicamente l energia , la sensazione è stata molto forte e di benessere. Al chakra della gola sembrava come se la e energia pulsasse molto forte. Ed è stato facile anche spostare la prana senza l uso della mano. Bellissimo!

  • mirador Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 03:35 21/10/22

    È una tecnica che ho praticato molte altre volte, il fatto che è fondamentale per compiere un viaggio astrale mi ha motivato parecchio, ed ho sentito anche molti altri benefici, tra cui il sentire gli spostamenti di energia molto meglio rispetto alle prime volte. Questa volta sono riuscito a sentire anche i movimenti di energia senza la mano che accompagnava, in modo particolare dal chakra chi fino al chakra del cuore; sugli altri chakra, sempre senza la mano, li ho sentiti un po' meno. I benefici si sentono comunque ogni volta che la pratico, lo noto svolgendo poi le altre tecniche o la meditazione, che rendono molto meglio

  • Ariel202 Medaglia per aver completato lo Step 1 - 17:35 19/10/22

    Tecnica bellissima che ti da le prove di quanto tutto questo sia reale e soprattutto che ne sono capace ! Si acquisisce maggior sicurezza in sé stessi cosa secondo me importante per il percorso che si sta seguendo qui in Accademia, sono felicissima di averlo fatto e continuerò a rifarlo prima di ogni meditazione, se ho sentito bene questi sono degli esercizi base che ci porteranno a saper muovere l'energia anche al di fuori del nostro corpo e per praticare la guarigione energetica !!! Quando l'ho sentito mi è venuto da saltare dalla gioia !!! Cercherò di fare esercizio tutte le volte che mi è possibile !!!! Cmq all'inizio sembrava di non sentire niente dopo poco sono arrivate delle scossette dal chi come se qualcosa mi facesse il solletico dall'interno precisamente l'intestino e fino al plesso, poi dai formicolii si è passato a una specie di pressione al plesso verso l'esterno, al cuore sempre una specie di pressione ma più interna rispetto al plesso e più di felicità come quando senti il cuore pieno di gioia dopo una bella notizia, al chakra della gola è stata l'unica sensazione ad avermi dato un reale fastidio una pressione non dolorosa ma simile a quando soffochi senza ovviamente stare male, il mente molto forte e il corona sono riuscita a sentirlo fino a fuori la testa, come prima esperienza non è andata male, ora mentre scrivo sto sentendo dei piccoli tac tac al corona come qualcosa che si sblocca, sono molto soddisfatta.

  • Sonia - 16:37 16/10/22

    Fantastico! dopo pochi minuti, ho sentito l'energia in maniera chiara seguita dai brontolii della pancia a conferma che è tutto reale.

  • xeno Medaglia per aver completato lo Step 1 - 11:15 08/10/22

    Esperienza bellissima. In passato ho fatto dei piccoli movimenti di energia quando per esempio avevo mal di testa, trasferivo energia dal cuore e viceversa, e mi passava all’istante, ma lo facevo senza conoscenza, non sapevo che fosse una vera e propria tecnica. La mia prima esperienza è stata molto illuminante perché sono riuscito a seguire il filo per tutto il tempo al centro fino al di fuori della corona, e posso anche dire che la mia sensazione è stata un senso di appagamento, e ancora tutt’ora sto benissimo.

  • Ivyrosablu Medaglia per aver completato lo Step 1 - 07:16 07/10/22

    È vero che la tecnica ti fa avere la sensazione di essere più forte, almeno momentaneamente, perché si pratica la capacità di manipolare l'energia. Ho sentito un fastidio alla gola, alle tempie e sulla fronte, dopodiché una leggera pesantezza su tutta la parte dove mi concentravo a visualizzare l'energia, e diventava più forte in prossimità dei chackra. La corona lho sentita più lunga, ma è una sensazione strana, diversa da quando normalmente medito.

  • stewild86 - 21:06 04/10/22

    Tecnica fantastica che va a rafforzare la estrema convinzione di quanto tutto ciò sia reale, faccio ancora fatica a sentire il filo in maniera uniforme e regolare ma sento l'energia In maniera molto chiara e netta in prossimità dei Chakra ad esempio su quello del plesso sento delle fitte alla pancia come se fossero dei brontoli mentre sul cuore Sento il battito del cuore dentro le dita e sento che accelera il battito mentre nella gola lo sento come se ci fosse una stretta che mi fa andare indietro la lingua la mente sento in maniera molto chiara e forte la pesantezza del Chakra in mezzo alle sopracciglia mentre sulla Corona è sorprendente la sensazione di quanto sia ampia e spaziale al di sopra della testa

  • prince - 17:31 02/10/22

    All'inizio non riuscivo a sentire.. Poi man mano ho avvertito come se fosse un leggero magnetismo come quando i brividi ti fanno alzare i peli...

  • Claudia - 12:00 30/09/22

    Riesco a sentire bene questo filo di energia che si muove e quando mi fermo sul chakra lo sento come contrarsi,arrivo bene fino al chakra gola ma andando sul chakra mente non sento più l' energia scorrere. Il chakra corona lo sentivo allungarsi verso l' alto. Grazie🙏

  • DarkHunter - 13:30 19/09/22

    Appena particato questa tecnica come descritto nella lezione sento un innalzamento di tonale e sto davvero bene. All'inizio della tecnica non sentivo bene i movimenti di energia all'interno del corpo ma qualche sensazione nella pelle, mentre dalla chakra della mente alla chakra della corona sono riuscito a percepire molto bene il movimento d'energia ho sentito una forte pressione e stato molto emozionante. Penso sia normale essendo la prima volta che pratico, con il tempo si migliorerà sempre. Grazie per quest' importante tecnica