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Step 2 - N° 34

Movimenti di Energia – Muovere l'energia dei Chakra (1 parte)

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Oggi ti spiegherò cosa sono i Movimenti di Energia. 
Come intuisci dallo stesso termine, si tratta di un esercizio che ti permette di muovere l’energia sia all’interno del tuo corpo che all’esterno, e attraverso essi svilupperai tante altre capacità. La prima ragione per cui dovremmo praticare i Movimenti di Energia è quella di aiutare il nostro corpo ad assorbire meglio l’energia pranica durante i respiri coscienti in Meditazione. Muovendo l’energia del nostro corpo, andiamo a risolvere quelli che potrebbero essere dei blocchi energetici, che generalmente ostacolano i movimenti più fluidi. Tutti abbiamo dei piccoli blocchi energetici qua e là, niente di grave, se non che possono disturbare la fluidità dell’energia quando poi andiamo a praticare tecniche importanti come la Guarigione Energetica, i Viaggi Astrali, e tutto il resto. I Movimenti di Energia sono molto utili sia per migliorare la fluidità all’interno del tuo corpo, sia per aumentare le tue capacità di saper utilizzare l’energia sugli altri; per esempio ti aiutano nelle tecniche energetiche altruiste come la Guarigione Energetica su di un’altra persona. 

Saper muovere l’energia è la base di qualunque altra tecnica, perché se sei capace di muovere energia, diventi rapidamente capace di compiere qualunque cosa. Difatti tutte le capacità psichiche si basano sull’energia, per cui saperla muovere è un grande aiuto per sviluppare tutte le altre facoltà che desideri. L’esercizio è molto rapido e semplice, eppure, già dalla prima sessione, ti porterà benessere fisico e miglioramenti che noterai sin da subito durante la prossima Meditazione. Ti consiglio di metterti comodo e praticare questo semplice esercizio, che ti permetterà di comprendere la validità di questa tecnica. 



Iniziamo con un esercizio semplice dei movimenti di energia. 

  

Inizia a rilassarti… 

Siediti composto, con la schiena dritta. 

Possibilmente non incrociare le gambe, oppure siediti in mezzo loto. 

  

Quindi fai dei profondi respiri… 

E senti l’energia bianca che entra in te. 

Ad ogni respiro… ti senti rilassare. 

E alzare il tuo tonale. 
 

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Ora scegli la mano con cui ti trovi più comodo per muovere l’energia, mentre l’altra starà ferma. 

Quindi, con la mano scelta, posizionati vicino al Chi, 

e dal chakra inizia a far salire l’energia sino al Plesso. 

Quindi lentamente solleva la mano, partendo dal Chi, e piano piano avvicinala al Plesso. 

  

Mentre la mano si solleva fisicamente, all’interno del tuo corpo devi concentrarti a sentire il movimento di energia, che segue la mano. 

Quindi concentrati… 

Solleva la mano… 

Avvicinandoti al Plesso… 

E quando hai concluso ripeti. 

  

Ripartendo quindi dal Chi, senza toccare il chakra con le dita, ma solo avvicinando la mano, 

sali lentamente con la mano, sino ad arrivare al Plesso. 

  

Non trattenere il fiato mentre pratichi, ma ricordati di restare rilassato e quindi di respirare. 

  

Ora respira profondamente… 

Riparti dal Chi… 

E ora, mentre sollevi la mano, concentrati soprattutto sulla sensazione fisica interna. 

Quindi concentrati su questo filo di energia che dal Chi sale sino al chakra del Plesso. 

  

Bene, adesso rilassa le braccia… 

E pratichiamo di nuovo lo stesso esercizio ma senza l’utilizzo della mano; in questo modo sei sicuro di comprendere cos’è il Movimento di Energia. 
 

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In sostanza concentrati sul Chi, 

e ora, immagina e visualizza questa linea bianca che dal Chi si solleva sino a giungere al Plesso. 

  

Mentre lo fai respira, non trattenere il fiato, perché se respiri è più semplice che l’energia si muova. 

  

Visualizza di nuovo questa linea bianca partire dal Chi e arrivare sino al Plesso, con un movimento lento… 

In modo tale che lo percepisci, a differenza di un movimento troppo veloce che rischi di non sentire. 

  

Potrebbe renderti l’esercizio più semplice respirare prana dal Chi e, dopo questa respirazione, sentire l’energia che hai raccolto salire sino al Plesso. 

  

Quindi ora respira dal Chi, senti l’energia che entra… 

Ed ora questa energia spostala, salendo su per il corpo, sino a raggiungere il chakra del Plesso. 

  

Alle prime esperienze, stai solo visualizzando questo movimento, però continuando con l’esercizio inizierai a sentire davvero questo movimento, lo sentirai dentro al corpo, e sarà molto fisico. 

  

Ora ricominciamo con l’aiuto della mano. 

Quindi concentrati avvicinando la mano al Chi, e lentamente con la mano fai segno di far salire l’energia sino a raggiungere il chakra del Cuore. 
 

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Mentre muovi la mano, all’interno del tuo corpo visualizza questa linea bianca che si sposta seguendo il movimento della tua mano. 

  

Quindi dal Chi, questa linea bianca arriva sino al chakra del Cuore. 

  

Quando hai finito ricomincia da capo, perciò riposiziona la mano vicino al Chi, e lentamente sali sino al chakra del Cuore. 

  

Anche se all’inizio non sentirai questo movimento fluido, o come te lo aspetti, potresti accorgerti del movimento, dal semplice fatto che potrebbe arrivarti qualche leggerissima fitta allo stomaco, quindi al chakra del Plesso, oppure il chakra del Cuore potrebbe iniziare a battere un pochino più veloce; o ancora potresti percepire qualche leggerissima fitta alla zona del chakra del Cuore. 

Pertanto, anche se non hai sentito il movimento fluido che parte dal Chi e arriva al chakra del Cuore, comunque potresti aver sentito qualche leggero segno, come una leggera fitta. Questa è solo la prima esperienza, quindi non avere fretta di sentire tutti i movimenti, uno per uno, ma concentrati per iniziare a sentire quei piccoli movimenti, qua e là, che possono dimostrarti che la tecnica sta funzionando. Come sempre non avere aspettative, in modo tale che la tecnica funzioni davvero. 

Quindi ricominciamo, 

Concentrati sul Chi, avvicina la mano, e lentamente sali con la mano sino a raggiungere il chakra della Gola. 

Mentre lo fai, concentrati a sentire – o visualizzare, all’inizio – questo filo di energia che si muove all’interno del corpo. 

  

Inizia… 

Senti la mano, che si sposta lentamente… 

E l’energia interna segue. 
 

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Non trattenere il fiato, ma continua a respirare… 

  

Raggiungi la gola… 

E ricomincia da capo. 

Quindi ritorna dal Chi, sali con la mano... 

L’energia interna segue… 

E arriva sino al chakra della Gola. 

  

Anche in questo caso potresti esserti accorto che forse non sentivi tutto il filo di energia che segue la mano, però, arrivato vicino ai chakra, inizi a sentire qualche pulsazione o qualche piccola fitta. Questo ovviamente è tutto positivo e ti dimostra che qualcosa sta succedendo. Per esempio, potresti non aver mai meditato sul chakra della Gola, eppure arrivato alla vicinanza del chakra della Gola durante il movimento di energia, potresti aver sentito qualche sensazione fisica, come una stretta molto leggera, o delle piccole fitte, e questo ovviamente dimostra che l’energia si sta muovendo. 

  

Ora ripetiamo l’esercizio, però senza l’utilizzo della mano. 

Quindi rilassa le braccia, 

concentrati ora sul Chi, e concentrati a percepire internamente questo filo di energia che dal chakra Chi inizia a salire, lentamente, sino a giungere al chakra del Plesso. 

  

Respira profondamente… mentre muovi l’energia... senza avere fretta. 

  

Quando raggiungi il Plesso, visualizza questa energia dentro di te che si sposta arrivando sino al chakra del Cuore. 
 

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Anche se visivamente la distanza fra il Plesso e il Cuore è molto piccola, quando senti l’energia muoversi dentro di te, ti rendi conto che la distanza è maggiore, molto più di quello che sembra. 

  

Quindi, arriva sino al Cuore... 

E ora, dal chakra del Cuore, sposta quest’energia sino a giungere al chakra della Gola. 

Con calma. 

  

Molto bene, adesso compiamo l’esercizio scendendo verso il basso. 

Perciò, dal chakra della Gola, piano piano facciamo scendere l’energia sino ad arrivare al chakra del Cuore. 

  

Ora dal chakra del Cuore, scendi sino al Plesso… 

  

Dal Plesso, scendi sino al Chi... con calma. 

  

Molto bene. Ora, anche se il filo che hai visualizzato passava al centro del corpo, potresti aver sentito dei movimenti di energia ad altezza delle costole, o ai lati del collo, oppure ai lati del torace; questa sensazione non è sbagliata, perché quando muovi l’energia, anche quando ti concentri su un leggerissimo filo di prana, in realtà l’energia che si sta spostando all’interno del tuo corpo è maggiore, quindi anche se tu la sposti visualizzando un leggerissimo filo, in realtà quello che si sposta è una quantità molto, molto più grande di energia, che al momento non percepisci, però c’è. 

  

Ora ricominciamo l’esercizio, con l’utilizzo della mano. 

Avvicina la mano al Chi… 

Respira profondamente... 

 

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Assicurati di essere rilassato. 

E ora, dal Chi, sali con la mano e senti l’energia interna che si muove… 

  

Portala sino al Plesso… 

  

Arriva sino al Cuore… 

  

Senti il Cuore, come aumenta il suo battito… 

  

Arriva sino al chakra della Gola…. 

  

Senti il chakra della Gola come si attiva… 

  

Ora spostati sino al chakra della Mente... con calma... 

  

E ora, sali sino al chakra della Corona... 

E posiziona la mano ben più in alto della testa, così che l’energia si sposti anche al di fuori di essa... 

Così da allungare la Corona anche all’esterno... 

  

E se presti attenzione, potresti sentire davvero la Corona anche all’esterno della testa... 

  

Da questa esperienza potresti capire che il chakra della Corona è molto di più. 

 

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Ora ritorna con la mano vicino al chakra della Corona… 

E lentamente scendi facendo muovere l’energia interna sino a giungere al chakra della Mente. 

  

Arriva sino alla Gola… 

  

Arriva sino al chakra del Cuore… 

  

Sino al Plesso… 

  

Scendi sino al Chi… 

  

E ora, rilassa le braccia… 

  

Respira… 

E rilassati. 

  

E abbiamo concluso il primo esercizio dei movimenti di energia. 
 

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Bentornato! Come hai potuto sperimentare in prima persona, i movimenti di energia ti alzano di tonale e ti fanno sentire meglio. Praticare questo esercizio prima della Meditazione, o di qualunque altra tecnica, ti farà sentire più capace in quello che starai facendo, in altre parole ti sentirai più forte. Questa sensazione è reale, perché Muovere Energia ti permette di allenare la tua capacità di saper utilizzare l’energia e manipolarla a tuo piacimento. Ciò significa che avrai più potere sull’energia, tanto da saper imprimere il tuo intento su di essa con maggiore rapidità. Durante questo percorso ti insegnerò svariati esercizi sui Movimenti di Energia, affinché tu riesca a muovere sia quella interna che quella esterna. Con l’andare del tempo capirai quant’è importante esercitarsi su questi movimenti. 

Ciò che hai imparato oggi è il primo passo del Movimento, ovvero muovere l’energia dei chakra. In realtà potresti muovere l’energia di qualunque zona del corpo, però ti ho fatto iniziare con i chakra perché sono i punti più energetici del corpo, quindi ciò ti ha aiutato a sentire già le prime sensazioni. Ovviamente muovere energia in altre parti del corpo sarà altrettanto utile e benefico. 

Durante questi movimenti, potresti aver sentito dei brontolii alla pancia, mentre ti trovavi sul Chi o sul Plesso, oppure dei leggeri giramenti di testa mentre ti trovavi sul chakra Mente e sul Corona. Queste sensazioni ti hanno permesso di comprendere che qualcosa stava succedendo, anche se il tuo Regolatore voleva farti credere che tu non fossi capace di compiere l’esercizio! Attraverso questa prima esperienza puoi già iniziare a silenziare il tuo Regolatore, in quanto i movimenti ci sono stati e continueranno ad aumentare nelle prossime sessioni di pratica! Per questa ragione ti consiglio di esercitarti sui Movimenti di Energia, perché ti aiuteranno a migliorare in tutti i campi sensoriali e psichici. Nella prossima lezione ti insegnerò un altro esercizio e ti spiegherò meglio le funzioni dei Movimenti di Energia. Nel frattempo, ti invito a raccontare la tua prima esperienza con questa tecnica, qui sotto attraverso un commento! 

Fine pagina 9 su 9. Se hai gradito l’articolo, commenta qui sotto descrivendo le tue sensazioni durante la lettura o la pratica della tecnica proposta.

811 commenti
  • giovy - 18:33 14/05/22

    Un'altra nuova tecnica da imparare e mettere in pratica. Non pensavo che ci fosse così tanto da scoprire e ogni volta è sempre meraviglioso.

  • fiamma Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 09:13 14/05/22

    Grazie. Mi piacciono moltissimo e li faccio spesso. Di solito arrivata sul Corona scendo dalla spina dorsale e rincomincio a cerchio in modo da muovere anche nei charkra bassi.

  • alimare - 14:40 11/05/22

    Ho sentito sensazioni molto forti in corrispondenza dei chakra ma anche nelle zone del corpo tra un chackra e l'altro. Ho Sempre una tensione alla parte alta della schiena, durante la pratica avvertivo un doloro più forte del solito. Mi piacerebbe sapere se posso fare qualcosa per aiutare la schiena a rilassarsi, spesso cerco di assorbire prana dalla schiena dentro i muscoli e nei capillari per cercare di aumentare la circolazione e aiutarmi a rilassarla prima di fare la pratica. E' stata una bellissima esperienza, mi fa sentire più forte, è vero!

  • ema66 - 09:59 10/05/22

    Grazie mi ha aiutato molto a sentire l’energia .

  • Damaride Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 - 19:08 07/05/22

    Questa sessione è stata molto bella! Mi sento molto più sveglia, rilassata e attiva. Ho percepito attivarsi i chakra fino al gola, devo lavorare di più invece sul corona e sul mente. Sentir fluire l'energia mi ha trasmesso molto relax, posso descrivere davvero che è stato rigenerante per la mente e per il corpo! Mi sono resa conto di dover ripetere questi esercizi più spesso in quanto mi porteranno ad avere più dimistichezza con le altre tecniche. D'altronde è da ricordare che ogni tecnica qui insegnata è importante. Grazie Angel!

  • L'Aura Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 17:45 07/05/22

    Ho ripreso questa tecnica dopo tanto tempo che non la svolgevo, e che bello! Stavolta ho percepito le lievi fitte, anche se nel movimento verticale di far scorrere l'energia mi sono sentita un po' "arrugginita". Stavolta ho sentito meglio il movimento di energia esterno del richiamare prana nel chi per poi dirigerla internamente, anziché quello interno dell'energia che scorre da chakra a chakra (di certo perché era un po' che non la svolgevo). È comunque una tecnica che fa stare bene perché riequilibra l'energia e spesso viene sottovalutata, eppure aiuta proprio a prendere coscienza dell'energia interna e a saperla dirigere, creando un contatto "fisico" con essa. Insomma è grazie a questa tecnica che possiamo toccare con mano l'energia dentro di noi e avere le prove che tutto è davvero energia!

  • Amélie Medaglia per aver completato lo Step 1 - 22:54 03/05/22

    Woww!!! È vero, si nella gola si sente una stretta leggera, in effetti non ho ancora meditato sul chakra della gola, si sente come un serpente che sale su o scende giù e si fa spazio. Avevo la cervicale infiammata e dopo questa tecnica da meno fastidio.

  • flauros - 14:42 03/05/22

    Grazie mille Angel, prossimamente proverò anche questa fantastica tecnica, tra l'altro i movimenti di energia sono tra le mie tecniche preferite in assoluto quindi non vedo l'ora di provarle.

  • Arya White Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 - 20:06 30/04/22

    Che bello questo esercizio, mi è sempre piaciuta la tecnica dei movimenti di energia, la trovo divertente in quanto già dalle primissime volte si inizia a percepire qualcosina, diciamo è una tecnica che già appena inizi a compierla a modo suo ti fa intendere che qualcosa accade ! Magari non senti sempre tutto e bene, però qualche leggero movimento si sente eccome, specialmente quando si passa in prossimità dei chakra stessi ! Ad esempio, ho potuto sentire il cuore come se i battiti fossero più intensi, la gola anche, una leggera stretta interna. Ho potuto sentire anche un leggerissimo brontolio proprio mentre passavo dal cuore al plesso, è una tecnica che mi è sempre piaciuta tanto ed è oltretutto utile per lo svolgimento di tutte le altre, dato che una volta che si capisce come prendere energia, bisogna anche sapere come indirizzarla e muoverla, da qui si capisce che ogni tecnica è basata sul saper muovere bene grandi quantità di energia, perciò è bene essere capaci di svolgere questa tecnica ! Spiana la strada per tutte le altre ! :) Grazie mille Angel, la implementerò più che volentieri nella mia routine di pratica 😊

  • Tiziana Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 - 18:59 28/04/22

    Praticare questa sessione è stato molto rilassante e più muovevo la mia energia più mi sentivo rilassare! È stato bello percepire l'energia che si spostava e diventava più fluida, ho anche sentito delle piccole fitte nella zona del cuore mentre facevo passare l'energia! Mi piace molto praticare questa tecnica, ci permette di migliorare non solo la nostra energia interna ma ci allena nel saper muovere in generale l'energia, cosa fondamentale nelle tecniche. Grazie!

  • Sara Lazuli - 11:18 28/04/22

    Ho appena fatto questa tecnica prima della seconda sempre sui movimenti di energia e le ho fatte entrambe dopo le med perché sento di avere dei blocchi energetici e il mio tutor mi ha consigliato di farla per fare assestare meglio l’energia dopo aver meditato. Ora che ho finito sento smuovere qualcosa nei chakra bassi, una sensazione come se avessi le farfalle allo stomaco. Devo farla più volte perchè già così sento un beneficio ma non è abbastanza. Mi sento molto stagnante quindi è una tecnica che mi serve molto e mi sbloccherà di sicuro altre situazioni.

  • Lucioman Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 - 17:45 27/04/22

    Ho svolto questa tecnica subito dopo aver tagliato i fili, fatto una protezione e una Meditazione. Sentivo che ne avevo bisogno e il regolatore si è impegnato parecchio anche questa volta. Ho sentito un benefico calore, soprattutto sul chakra del cuore. Sono stato un po' disturbato da un problema fisico che dovrei decidermi di eliminare attraverso la guarigione energetica. Spero di riuscire a trovare un buon equilibrio con i movimenti di energia. La base per tutte le altre tecniche. Grazie Angel.

  • Gabrycavallo Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 - 19:07 26/04/22

    Muovere l’energia,! l’ho sottovalutato un po’ troppo infatti già dopo questa sessione di 15 minuti mi sento molto meglio è predisposto a muoverla, spaccare i blocchi e ho una connessione più profonda con lei. Posso utilizzare un intento più forte per muovere. Grazie Angel!❤️!!

  • barbymira - 17:50 25/04/22

    Peccato che non possa dire di aver "sentito" o "provato" qualcosa. E' la prima volta che la faccio ma dall'audio mi pare di capire che qualche sensazione avrei dovuta averla...invece il nulla totale. Spero sia che sono all'inizio. Continuerò ad esercitarmi.

  • tyler_durden Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 - 15:10 23/04/22

    Tecnica che ho imparato a fare senza audio parto dal chi e arrivo fino al corona e torno al chi e ripeto un paio di volte, le sensazioni si sentono quando arrivo al cuore lo sento che batte più forte e quando arrivo al mente vedo ad occhi chiusi la luce che segue il movimento della mano.