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Step 2 - N° 36

Movimenti di Energia – Muovere l'energia dei Chakra (1 parte)

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Oggi ti spiegherò cosa sono i Movimenti di Energia. 
Come intuisci dallo stesso termine, si tratta di un esercizio che ti permette di muovere l’energia sia all’interno del tuo corpo che all’esterno, e attraverso essi svilupperai tante altre capacità. La prima ragione per cui dovremmo praticare i Movimenti di Energia è quella di aiutare il nostro corpo ad assorbire meglio l’energia pranica durante i respiri coscienti in Meditazione. Muovendo l’energia del nostro corpo, andiamo a risolvere quelli che potrebbero essere dei blocchi energetici, che generalmente ostacolano i movimenti più fluidi. Tutti abbiamo dei piccoli blocchi energetici qua e là, niente di grave, se non che possono disturbare la fluidità dell’energia quando poi andiamo a praticare tecniche importanti come la Guarigione Energetica, i Viaggi Astrali, e tutto il resto. I Movimenti di Energia sono molto utili sia per migliorare la fluidità all’interno del tuo corpo, sia per aumentare le tue capacità di saper utilizzare l’energia sugli altri; per esempio ti aiutano nelle tecniche energetiche altruiste come la Guarigione Energetica su di un’altra persona. 

Saper muovere l’energia è la base di qualunque altra tecnica, perché se sei capace di muovere energia, diventi rapidamente capace di compiere qualunque cosa. Difatti tutte le capacità psichiche si basano sull’energia, per cui saperla muovere è un grande aiuto per sviluppare tutte le altre facoltà che desideri. L’esercizio è molto rapido e semplice, eppure, già dalla prima sessione, ti porterà benessere fisico e miglioramenti che noterai sin da subito durante la prossima Meditazione. Ti consiglio di metterti comodo e praticare questo semplice esercizio, che ti permetterà di comprendere la validità di questa tecnica. 



Iniziamo con un esercizio semplice dei movimenti di energia. 

  

Inizia a rilassarti… 

Siediti composto, con la schiena dritta. 

Possibilmente non incrociare le gambe, oppure siediti in mezzo loto. 

  

Quindi fai dei profondi respiri… 

E senti l’energia bianca che entra in te. 

Ad ogni respiro… ti senti rilassare. 

E alzare il tuo tonale. 
 

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Ora scegli la mano con cui ti trovi più comodo per muovere l’energia, mentre l’altra starà ferma. 

Quindi, con la mano scelta, posizionati vicino al Chi, 

e dal chakra inizia a far salire l’energia sino al Plesso. 

Quindi lentamente solleva la mano, partendo dal Chi, e piano piano avvicinala al Plesso. 

  

Mentre la mano si solleva fisicamente, all’interno del tuo corpo devi concentrarti a sentire il movimento di energia, che segue la mano. 

Quindi concentrati… 

Solleva la mano… 

Avvicinandoti al Plesso… 

E quando hai concluso ripeti. 

  

Ripartendo quindi dal Chi, senza toccare il chakra con le dita, ma solo avvicinando la mano, 

sali lentamente con la mano, sino ad arrivare al Plesso. 

  

Non trattenere il fiato mentre pratichi, ma ricordati di restare rilassato e quindi di respirare. 

  

Ora respira profondamente… 

Riparti dal Chi… 

E ora, mentre sollevi la mano, concentrati soprattutto sulla sensazione fisica interna. 

Quindi concentrati su questo filo di energia che dal Chi sale sino al chakra del Plesso. 

  

Bene, adesso rilassa le braccia… 

E pratichiamo di nuovo lo stesso esercizio ma senza l’utilizzo della mano; in questo modo sei sicuro di comprendere cos’è il Movimento di Energia. 
 

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In sostanza concentrati sul Chi, 

e ora, immagina e visualizza questa linea bianca che dal Chi si solleva sino a giungere al Plesso. 

  

Mentre lo fai respira, non trattenere il fiato, perché se respiri è più semplice che l’energia si muova. 

  

Visualizza di nuovo questa linea bianca partire dal Chi e arrivare sino al Plesso, con un movimento lento… 

In modo tale che lo percepisci, a differenza di un movimento troppo veloce che rischi di non sentire. 

  

Potrebbe renderti l’esercizio più semplice respirare prana dal Chi e, dopo questa respirazione, sentire l’energia che hai raccolto salire sino al Plesso. 

  

Quindi ora respira dal Chi, senti l’energia che entra… 

Ed ora questa energia spostala, salendo su per il corpo, sino a raggiungere il chakra del Plesso. 

  

Alle prime esperienze, stai solo visualizzando questo movimento, però continuando con l’esercizio inizierai a sentire davvero questo movimento, lo sentirai dentro al corpo, e sarà molto fisico. 

  

Ora ricominciamo con l’aiuto della mano. 

Quindi concentrati avvicinando la mano al Chi, e lentamente con la mano fai segno di far salire l’energia sino a raggiungere il chakra del Cuore. 
 

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Mentre muovi la mano, all’interno del tuo corpo visualizza questa linea bianca che si sposta seguendo il movimento della tua mano. 

  

Quindi dal Chi, questa linea bianca arriva sino al chakra del Cuore. 

  

Quando hai finito ricomincia da capo, perciò riposiziona la mano vicino al Chi, e lentamente sali sino al chakra del Cuore. 

  

Anche se all’inizio non sentirai questo movimento fluido, o come te lo aspetti, potresti accorgerti del movimento, dal semplice fatto che potrebbe arrivarti qualche leggerissima fitta allo stomaco, quindi al chakra del Plesso, oppure il chakra del Cuore potrebbe iniziare a battere un pochino più veloce; o ancora potresti percepire qualche leggerissima fitta alla zona del chakra del Cuore. 

Pertanto, anche se non hai sentito il movimento fluido che parte dal Chi e arriva al chakra del Cuore, comunque potresti aver sentito qualche leggero segno, come una leggera fitta. Questa è solo la prima esperienza, quindi non avere fretta di sentire tutti i movimenti, uno per uno, ma concentrati per iniziare a sentire quei piccoli movimenti, qua e là, che possono dimostrarti che la tecnica sta funzionando. Come sempre non avere aspettative, in modo tale che la tecnica funzioni davvero. 

Quindi ricominciamo, 

Concentrati sul Chi, avvicina la mano, e lentamente sali con la mano sino a raggiungere il chakra della Gola. 

Mentre lo fai, concentrati a sentire – o visualizzare, all’inizio – questo filo di energia che si muove all’interno del corpo. 

  

Inizia… 

Senti la mano, che si sposta lentamente… 

E l’energia interna segue. 
 

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Non trattenere il fiato, ma continua a respirare… 

  

Raggiungi la gola… 

E ricomincia da capo. 

Quindi ritorna dal Chi, sali con la mano... 

L’energia interna segue… 

E arriva sino al chakra della Gola. 

  

Anche in questo caso potresti esserti accorto che forse non sentivi tutto il filo di energia che segue la mano, però, arrivato vicino ai chakra, inizi a sentire qualche pulsazione o qualche piccola fitta. Questo ovviamente è tutto positivo e ti dimostra che qualcosa sta succedendo. Per esempio, potresti non aver mai meditato sul chakra della Gola, eppure arrivato alla vicinanza del chakra della Gola durante il movimento di energia, potresti aver sentito qualche sensazione fisica, come una stretta molto leggera, o delle piccole fitte, e questo ovviamente dimostra che l’energia si sta muovendo. 

  

Ora ripetiamo l’esercizio, però senza l’utilizzo della mano. 

Quindi rilassa le braccia, 

concentrati ora sul Chi, e concentrati a percepire internamente questo filo di energia che dal chakra Chi inizia a salire, lentamente, sino a giungere al chakra del Plesso. 

  

Respira profondamente… mentre muovi l’energia... senza avere fretta. 

  

Quando raggiungi il Plesso, visualizza questa energia dentro di te che si sposta arrivando sino al chakra del Cuore. 
 

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Anche se visivamente la distanza fra il Plesso e il Cuore è molto piccola, quando senti l’energia muoversi dentro di te, ti rendi conto che la distanza è maggiore, molto più di quello che sembra. 

  

Quindi, arriva sino al Cuore... 

E ora, dal chakra del Cuore, sposta quest’energia sino a giungere al chakra della Gola. 

Con calma. 

  

Molto bene, adesso compiamo l’esercizio scendendo verso il basso. 

Perciò, dal chakra della Gola, piano piano facciamo scendere l’energia sino ad arrivare al chakra del Cuore. 

  

Ora dal chakra del Cuore, scendi sino al Plesso… 

  

Dal Plesso, scendi sino al Chi... con calma. 

  

Molto bene. Ora, anche se il filo che hai visualizzato passava al centro del corpo, potresti aver sentito dei movimenti di energia ad altezza delle costole, o ai lati del collo, oppure ai lati del torace; questa sensazione non è sbagliata, perché quando muovi l’energia, anche quando ti concentri su un leggerissimo filo di prana, in realtà l’energia che si sta spostando all’interno del tuo corpo è maggiore, quindi anche se tu la sposti visualizzando un leggerissimo filo, in realtà quello che si sposta è una quantità molto, molto più grande di energia, che al momento non percepisci, però c’è. 

  

Ora ricominciamo l’esercizio, con l’utilizzo della mano. 

Avvicina la mano al Chi… 

Respira profondamente... 

 

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Assicurati di essere rilassato. 

E ora, dal Chi, sali con la mano e senti l’energia interna che si muove… 

  

Portala sino al Plesso… 

  

Arriva sino al Cuore… 

  

Senti il Cuore, come aumenta il suo battito… 

  

Arriva sino al chakra della Gola…. 

  

Senti il chakra della Gola come si attiva… 

  

Ora spostati sino al chakra della Mente... con calma... 

  

E ora, sali sino al chakra della Corona... 

E posiziona la mano ben più in alto della testa, così che l’energia si sposti anche al di fuori di essa... 

Così da allungare la Corona anche all’esterno... 

  

E se presti attenzione, potresti sentire davvero la Corona anche all’esterno della testa... 

  

Da questa esperienza potresti capire che il chakra della Corona è molto di più. 

 

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Ora ritorna con la mano vicino al chakra della Corona… 

E lentamente scendi facendo muovere l’energia interna sino a giungere al chakra della Mente. 

  

Arriva sino alla Gola… 

  

Arriva sino al chakra del Cuore… 

  

Sino al Plesso… 

  

Scendi sino al Chi… 

  

E ora, rilassa le braccia… 

  

Respira… 

E rilassati. 

  

E abbiamo concluso il primo esercizio dei movimenti di energia. 
 

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Bentornato! Come hai potuto sperimentare in prima persona, i movimenti di energia ti alzano di tonale e ti fanno sentire meglio. Praticare questo esercizio prima della Meditazione, o di qualunque altra tecnica, ti farà sentire più capace in quello che starai facendo, in altre parole ti sentirai più forte. Questa sensazione è reale, perché Muovere Energia ti permette di allenare la tua capacità di saper utilizzare l’energia e manipolarla a tuo piacimento. Ciò significa che avrai più potere sull’energia, tanto da saper imprimere il tuo intento su di essa con maggiore rapidità. Durante questo percorso ti insegnerò svariati esercizi sui Movimenti di Energia, affinché tu riesca a muovere sia quella interna che quella esterna. Con l’andare del tempo capirai quant’è importante esercitarsi su questi movimenti. 

Ciò che hai imparato oggi è il primo passo del Movimento, ovvero muovere l’energia dei chakra. In realtà potresti muovere l’energia di qualunque zona del corpo, però ti ho fatto iniziare con i chakra perché sono i punti più energetici del corpo, quindi ciò ti ha aiutato a sentire già le prime sensazioni. Ovviamente muovere energia in altre parti del corpo sarà altrettanto utile e benefico. 

Durante questi movimenti, potresti aver sentito dei brontolii alla pancia, mentre ti trovavi sul Chi o sul Plesso, oppure dei leggeri giramenti di testa mentre ti trovavi sul chakra Mente e sul Corona. Queste sensazioni ti hanno permesso di comprendere che qualcosa stava succedendo, anche se il tuo Regolatore voleva farti credere che tu non fossi capace di compiere l’esercizio! Attraverso questa prima esperienza puoi già iniziare a silenziare il tuo Regolatore, in quanto i movimenti ci sono stati e continueranno ad aumentare nelle prossime sessioni di pratica! Per questa ragione ti consiglio di esercitarti sui Movimenti di Energia, perché ti aiuteranno a migliorare in tutti i campi sensoriali e psichici. Nella prossima lezione ti insegnerò un altro esercizio e ti spiegherò meglio le funzioni dei Movimenti di Energia. Nel frattempo, ti invito a raccontare la tua prima esperienza con questa tecnica, qui sotto attraverso un commento! 

Fine pagina 9 su 9. Se hai gradito l’articolo, commenta qui sotto descrivendo le tue sensazioni durante la lettura o la pratica della tecnica proposta.

999 commenti
  • tt77 - 17:19 28/11/23

    Ho sentito una fitta iniziale al Chi e un "peso" tra il Chi e il Plesso, dal Plesso in su non ho sentito fisicamente più nulla. Sicuramente sarà solo questione di pratica.

  • rob78londra - 17:40 23/11/23

    La tecnica è stata molto bella,pensavo di non riuscire invece ero molto concentrato e penso di aver fatto un buon lavoro,oggi ho imparato e conosciuto una cosa nuova

  • klaudia - 17:13 21/11/23

    Bellissimo, ho distintamente avvertito che all'inizio, visto che non sentivo bene il movimento tra Chi e Plesso, il mio regolatore mi suggeriva che non sarei riuscita a sentire nulla ma sono riuscita a silenziarlo. Dal cuore ho sentito molto meglio l'energia e quando sono arrivata alla corona la sensazione è stata straordinariamente fisica e reale, molto piacevole. Anche dopo diversi minuti dalla fine dell'esercizio sentivo l'energia che si muoveva nella testa e mi è rimasto addosso un benessere fisico molto forte. Anche durante la meditazione sui chakra sento molto meglio quelli alti, non sono ancora riuscita a smuovere qualcosa nel Chi e nel Plesso... Grazie!!!!

  • Lisarahma 🌺 - 23:37 06/11/23

    È proprio vero,ho fatto l'esercizio con molto impegno e credo proprio anzi sono sicura di avere sentito l'energia stessa che si muoveva e ho avvertito anche le varie sensazioni e piccoli disturbi legati al movimento dell'energia descritti da Angel in questo esercizio. Hi sentito inoltrato molto chiaramente il chakra della corona in tutta la sua forza e potenza,mi è piaciuto molto questo esercizio, lo devo fare più spesso ed imparare bene a percepire e muovere l'energia dentro di me così che sarò Poi in grado con tanto esercizio e meditazione di compiere dei viaggi astrali quando lo voglio e sapere padroneggiare le tecniche è uno degli stap fondamentali e quindi la pratica, pratica e ancora pratica, è veramente importante praticare, purtroppo però il Law frequency c'è e aimé si avverte molto, specialmente se si abita in città. Nonostante ciò, cercherò come sempre di praticare il più possibile, grazie mille 🙏🏼🌷💖🙏🏼 per questi insegnamenti.

  • Amélie Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 19:06 04/11/23

    Questo è una delle tecniche che sento di più e che mi dà soddisfazione, è fantastico sentire fluire e scorrere la prana dentro se. Grazie

  • P. Sandra Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 15:16 04/11/23

    Questa tecnica dei movimenti di energia è bellissima, ultimamente riesco a sentire nitidamente l energia che si muove,che sale,la percepisco intensamente con la mano sollevata sopra il corpo,un poco meno solo immaginandola col filo,ho sentito forte il battito del mio cuore,ma la sensazione più intensa è stata alla gola, dove ho sentito un restringersi, la bocca ha percepito una maggiore salivazione, ovviamente queste sono mie sensazioni,puramente soggettive per cui non so se han valore!Arrivata alla corona ho sentito sopra la mia testa una specie di onda energetica, come un estensione della mia testa.Sensazione finale di benessere e il tonale molto più alto!

  • P. Sandra Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato lo Step 2 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 17:16 02/11/23

    Questa tecnica di muovere l energia dei chakra è bellissima, ogni volta sento nitidamente l'energia che si muove che sale, la percepisco intensamente con la mano sollevata sopra il corpo, un poco meno solo immaginandola col filo, ho sentito il cuore battere più forte,ma la sensazione più forte è stata alla gola dove ho sentito un restringersi, e la bocca ha percepito una salivazione maggiore, ovviamente non so se queste mie sensazioni hanno valore! Arrivata alla corona ho sentito sopra la testa una specie di onda energetica, come un estensione della mia testa. Sensazione di benessere e beatitudine al termine, il tonale più alto.

  • nadia - 13:02 24/10/23

    È meravigliosa la sensazione dell’energia che si muove nel nostro corpo. Forse perché essendo io una massaggiatrice, da sempre la percepisco anche lavorando, ovviamente alcune volte di più, altre meno ed è bello anche quando lo sentono le cliente. La percepisco molto bene anche quando durante la meditazione mi sposto da un chakra all’altro. Grazie per questa lezione dove ho preso ancora più consapevolezza dei movimenti di energia. 🙏

  • France Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 16:51 21/10/23

    I movimenti di energia si rivelano sempre strepitosi, danno bellissime sensazioni e in molte occasioni mi hanno aiutato tanto con tecniche successive. Anche percepire la corona che si espande verso l’alto è un’esperienza bellissima.

  • jael Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta - 01:57 20/10/23

    Questo esercizio è stato fantastico e motivante. Per me, c'è però da dire, non era la prima volta che percepivo il movimento dell'energia attraverso il corpo; a volte, in alcune pratiche di Guarigione intuitive che ho svolto, sentivo l'energia passare dall'esterno al mio corpo, e dal mio corpo a quello della persona (oppure animale) su cui praticavo. Sentivo, in particolare, l'altro corpo che assorbiva l'energia dalla mia mano, come se quest'ultima addirittura sprofondasse dentro. In questo esercizio ho percepito benissimo il filo energetico e le sensazioni sui vari chakra, sia con la mano che senza. Nel salire e scendere l'energia era come insufflare del gas, che si muoveva fluttuante a spinta. Quando usavo la mano, avvertivo il filo all'interno ma anche all'esterno, come se fossero due in parallelo. Giunta alla Corona, ho proprio avvertito la sensazione esterna ed interna. Mi è venuta in mente (e ne ho compreso, così, il senso metaforico) la rappresentazione di alcune statue del Buddha, in cui ha sulla testa una specie di antenna, o comunque di prolungamento verso l'alto. Avevo quella sensazione. Mi è davvero piaciuto molto svolgerlo, dà la prova concreta di ciò che avviene in maniera non visibile!

  • lorenara Medaglia per aver completato lo Step 1 - 11:00 12/10/23

    Questo è uno step successivo... non mi è risultato semplice, avvertivo una sensazione di calore quando visualizzavo il filo bianco che saliva, una leggera fitta a livello del chakra del plesso, per il resto non sono riuscita ad avvertire molto. All inizio facevo un po di fatica anche a visualizzare, ma poi piano piano almeno con la visualizzazione ci sono riuscita, a livello di sensazioni purtroppo invece, per ora che è starà la prima volta, no. Forse avevo un po di aspettative a riguardo, sono certa che le prossime volte andrà migliorando anche a livello di sentire l energia che sale e non solo visualizzandola. Per lo meno mi ha aiutato a sentirmi molto rilassata.

  • simodrum Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta - 06:11 12/10/23

    In questo ripasso del secondo step sto provando nuovi modi di lavorare con le tecniche. In questo caso specifico sto provando a fare i movimenti di energia subito prima della meditazione invece che dopo come facevo di solito: devo dire che in generale i movimenti di energia mi hanno sempre aiutato a migliorare le abilità nella visualizzazione e nell'intento, ma In questo caso specifico si riesce a percepire subito l'effetto di questo miglioramento perchè ne giova immediatamente la meditazione che segue la tecnica. Poi ho sentito di aver fatto una meditazione sui chakra migliore anche nella pratica serale eseguita diverse ore dopo la combinazione movimenti+meditazione sui chakra: è evidente che il lavoro di visualizzazione + intento che fa parte di questo esercizio ha dei riscontri abbastanza intensi e duraturi.

  • Francis Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 01:05 11/10/23

    Questo esercizio e' incredibilmente rasserenante e mi da delle sensazioni molto profonde , come se mentre di norma sono più chiusa in me stessa e nella mente, attraverso questo esercizio mi vado a muovere anche a livello interiore verso l'esterno e quindi sento una maggiore partecipazione con l'ambiente e con l'esterno. Sarà che ultimamente sento molto più forte il desiderio si stare a contatto con la natura , però mi piace l'idea che, proprio ora sono arrivata a questo esercizio , perchè mi da delle buone soddisfazioni e lo ripeterò più volte per vedere se faccio dei progressi. I chakras bassi sono quelli che sento di meno e vorrei sentirli tutti uguali. Sento moltissimo la gola, mente e corona. Mentre il cuore a volte lo sento a volte meno. Lo stesso il plesso che però sento sempre un pochino . Mentre per il Chi è molto più difficile. E sento comunque il filo che lega, mentre non sento delle fitte. Proseguo nell'esercizio pratico perchè mi interessa sentirlo diverse volte. Grazie.

  • angelia - 23:30 04/10/23

    Oh My Stars...I did it...So, when I initially began moving the Chi, I could feel it already in my Mind Chakra. I felt a heaviness there. It happened both with my hand and without my hand. Thank you for this wonderful exercise. It was everything. Happy learning everyone...

  • Mery - 17:16 03/10/23

    Ho appena eseguito i movimenti di energia, non è la prima esperienza, ma mi serviva praticare questi esercizio per aver più consapevolezza e sicurezza per eseguire una guarigione energetica su di me. Sono ancora incredula, non del risultato, ma della velocità del risultato. Ho un bruttissimo ascesso sia nel canino superiore sinistro sia nel canini o inferiore destro, seguito

    • Mery - 17:27 03/10/23

      Seguito da giorni prima un terribile torcicollo, con dolori cervicali, ho eseguito la guarigione energetica al collo due sere fa, sparito all, istante!!! Ora il canino superiore sinistro non ha nulla, la zona è sgonfiata il pus andato via completamente insieme alla sacca, considerando che il canale era infiammato tanto da sentirlo alla narice appoggiando i il dito. Non c'è più nulla, zero. Sono incredula e felice, so che non devo sentirmi incredula, ma la sensazione che sento è forse stupore. Per il canino inferiore destro ho praticato ma con meno intento. Il regolatore inizia a a farsi sentire, perché da incredula sono andata in bagno e mi son guardata si non c'era più nulla, ma la sensazione di incredulità non mi ha fatto poi praticare bene sul l, altro ascesso, anche la visualizzazione era disturbata. Continuo a respirarci prana durante il lavoro, e stasera al rientro a casa, mi dedico completamente all, altro dente. Sono molto felice